Мамочки, есть те кто успешно сочетает спорт и ГВ, когда начали заниматься? Я хочу бегать...

Задавала подобный вопрос. Мнения были 50/50. У кого-то было больше молока, у кого-то пропало по их словам. Тут только пробовать нужно. Я пока не решаюсь)

Зависит от того как пройдут роды. Врач решает когда можно заниматься. После ер бегать можно будет через месяца полтора -2. После кесарева дольше ждать.

Вполне можно, просто если хотите в зале потягать например железки и т.д.просто говорите что вы на гв и вам подбирают комплекс, но я честно особо не видела разницы😂 наверно я не делала чего-то запретного))))))

От бега вот точно молоко не пропадет

Родила 27 октября. 5 января гинеколог разрешила спорт. Начала заниматься дома, сначала понемногу. Две недели вот интенсивно занимаюсь. Влияет ли на молоко? Разве что после отжиманий приливы хорошие. Жду весну, тоже хочу бегать по вечерам

Через 6 недель можно полную нагрузку

я на 11 недели, занимаюсь дома на велотренажере, по часу педали кручу, без усилий

@kate.khavelova, у Вас просто еще гв не восстановилось, обычно в 3 месяца уже налаживается, к полугоду ты уже спец маманя, не боишься за каждую капельку, а после года так вообще молчу😂 я до 1,2 кормила, заниматься начала через пол года, сын подрос, морально стало легче, ну и врачи дали добро, у нас же матка там ослаблена, чтобы опущения не дай бог не было. А пропадает молоко у девочек у которых в головн сидит червяк который внушает им что от того или другого оно пропадет😊😉все идет из головы, я три недели лежала с отравлением сильным, сын на смеси все это время, а я очухалась и вернула его😊главное желание😊

Я начала заниматься спустя месяц, сначала бег, потом Тренировки дома. С ГВ никаких изменений

Через месяц после родов стала заниматься, первого кормила 2.3 второго 1.10. На гв никак спорт не влияет

я начала заниматься в 4 месяца))до морально и физически не было сил ))никак не заметила влияния на гв,кормила до года)Зато процесс похудения сразу пошел.

Не влияет точно , 100%!

@minisyromyatnikov, очень может быть )) просто и так молока не особо, боишься что со спортом вообще пропадёт, пишут же некоторые)) поэтому пока не решаюсь. С полугода хочу, когда прикорм пойдёт и мозг немного расслабится) хотя теория что от отжиманий приливы идут мне очень даже по душе))

Таких практически нет,так как спорт влияет на лактацию , это я как спортсменка со стажем говорю

@kate.khavelova, ой да, я тоже помню как все боялась за это молочко)

@loshilinaa на лактацию влияет куча всяких факторов и утверждать что если начать тренировки пропадет молоко как минимум глупо

@marina.ponomarenko, глупо не глупо) но как спортсменка 20 стажем ,могу утверждать что тренировки заставляют лактацию пропасть ,все кто хотят кормить не занимаются спортом) а так логично,что на неё многое влияет) но и многие женщины не коровки из которых прям ручьи))) так что им нельзя