У меня так год уже... по 3 часа уснуть не могу((( беда.....

Я так по часу полтара а то и два засыпаю 3 или 4 день.....бесит уже. И дыхательная гимнастика не берет.

@smex.87 мне помогает очень)

@khaulina вот хочу спать,чувствую,но не могу, ложусь и всё, точнее сейчас лежу и не в одном глазу,а встать сил нет🙈

@khaulina сегодня не получилось днём, к дочке в больницу ездила!

@happinessann а это идея,когда беременная была,слушала, тоже тогда страдала бессонницей!Надо попробовать, спасибо!🌹

@khaulina бывает, что могу ночь не спать,допустим,когда срочно надо заказ закончить или,наоборот,когда начинаю,увлекаюсь быстро!Но потом к вечеру быстро вырубает!😂А здесь вчера сильно перенервничала и всё,думала,сегодня вырубит,как обычно,но нет,не могу и всё😭Хотя чувствую, что силы на исходе и усталость есть,а уснуть не могу😭

И в наушники любую музыку для сна в ютубе

Мелаксен

@khaulina такого нет в аптечке!Я уже персена напилась,двойную дозу валерианки и всё бестолку🙈Вот думаю глаза закрыть и овец считать😂