Девочки,извиняюсь за бестактность...после родов сходить в туалет по-большому,это мучение,каждый раз как заново рожаю,жидкое ем регулярно,кисло-молочное время от времени...было у кого так???? что делали??
Лучший комментарий
Комментарии
@kristinaysenko191214, я жила на этих свечах два месяца, даже не пыталась сама сходить в туалет, и после 2-х месяцев стул наладился
@leya000 да,да я этого и боюсь!!! Я тоже считаю,что не мало жидкости пью, по маленькому редко хожу, всё в молоко уходит...
@leya000 вот это правда. Я столько пью простой воды, а запоры все равно есть
Ничего не поможет, кроме глицериновых свечей, каждый раз как ходите в туалет, иначе обострится геморрой и будет ж.... когда вы на ГВ вся вода уходит на молочко, как следствие-запор
А если попробовать сухофрукты??? По идее не должно сыпать??!? Можно по-чуть-чуть пробовать...
Фитомуцил и семена льна запаренные. При диете на ГВ нельзя есть клетчатку в нужном количестве, фитомуцил отлично справляется с этой ролью. Семена льна дают нужную слизь- дешево и сердито. Еще питьевой режим.
Глицериновые свечи вам в помощь! 10 мин и все!!! Они просто размягчают стул делая его более проходим! Всем советую!!!!
Купите семена льна (копейки стоят). Их можно измельчить в кофемолке или блендером, добавляйте это себе в обычную кашу. Или из молотых семян делайте льняную кашу
Пить надо чистую воду (чай, кофе, компоты не в счёт). Каши какие едите? Если быстрой варки и белый рис - то в них нет ничего полезного. Покупайте геркулес, монастырскую овсянку.
Ешьте салат-щетку: на тёрке морковь, свёкла, зеленое яблоко.
Включайте в рацион свежие овощи (огурцы, брокколи, цветную капусту, зелени много ешьте, морковь, сельдерей) и фрукты обязательно, хотя бы яблоки
Ну запора как такового нет,просто туго как-то всё...
Каши ем, фрукты пока побаиваюсь,мы на ГВ,из молочки только чай с молоком,супы ем не жирные..
Свёкла,помидоры,чернослив,груша хорошо слабят,если конечно нет реакции у ребёнка
Так для работы кишечника нужна клетчатка, а не суп и кисломолочка. Овощи, фрукты, каши цельнозерновые едите?
Исключите хлебобулочные, сократите молочку, жирные супы (замените их на овощные супы-пюре). Очень хорошо помогает льняная каша
Нормазе мне помог нормализовать, тоже очень мучалась, он наподобие дюфалака, только дешевле