Девочки! Про Fly Lady. Кто с нами?
Основные правила системы флайледи
Система Флай Леди (Fly Lady) состоит из нескольких простых правил, которые помогут вам стать образцовой хозяйкой без особых хлопот и кучи потерянного времени. А самое главное, вы избавите себя от нудной рутины домашних дел и сможете уделить себе любимой достаточно времени. Да и семья будет счастлива видеть в вас не только золушку в фартуке с тряпкой в руке, а по настоящему красивую, успешную и любящую себя женщину.
🔶 1шаг
Раздел на зоны – это наше все. Мысленно разделите свое жилище на 4 и более зон и ежедневно убираете одну из них не более 15 минут. Да, именно 15! А ведь это совсем несложно. Намного лучше будет, если вы при этом установите будильник, который обязательно сообщит о завершении трудовых минут. Главное, что после звонка необходимо вымыть руки и забыть об уборке на этот день!
🔶 2шаг
Ровно минута на завалы. У каждой хозяйки в доме есть пару-тройку мест, которые прямо таки склонны с завалам. Так вот: ежедневно стоит уделять этим «горячим точкам» ровно одну минуту, а именно «пролетая» мимо без особых усилий аккуратно разложить все по своим местам. Минута – это же так просто!
🔶 3шаг
«Выносим сор из избы»! Или "Буги - 27" Один раз в неделю необходимо установить будильник на 15 минут, и, вооружившись мусорным пакетом, безжалостно собрать в него весь хлам: бутылочки от негодных косметических средств, бумажки, фантики, коробочки, сломанную посуду, ненужные мелочи и т.д. Через месяц, а может и раньше, вы увидите свой дом в новом образе.
🔶 4шаг
Еженедельный час для чистоты дома. Да-да, ровно час, а не как нас приучали с детства. Тем более, что ежедневно и без того проводится ежедневная 15-ти минутка, так что и грязи меньше, и страшных завалов уже давно нет. Но не забывайте, что по истечению часа бросаем все свое «орудие» для наведения чистоты, и откладываем остальное на следующую неделю. Не переусердствуйте! Никогда не затевайте больше, чем можете выполнить!
🔶 5шаг
Четкий план действий. Ежедневный план действий должен быть всегда под рукой. В него входит обязательный список дел (заправить постели, вымыть посуду, привести себя в порядок и т.д.). Лучше всего разделить этот план на два этапа – утренний и вечерний, ведь так будет в разы проще управляться с ежедневной рутиной.
🔶 6шаг
Не забываем про себя любимую! Долой ужасные засаленные халаты и зашарканные тапочки. Обзаведитесь красивой домашней одеждой, в которой будет приятно видеть саму себя в зеркале, а незамысловатая, но аккуратная прическа и легкий макияж пусть станут вашими постоянными спутниками в бытовых делах. Ведь если женщина не может поддерживать свой опрятный вид, то вряд ли она сможет содержать дом в надлежащем образе.
🔶 7шаг
Святая святых! Кухня – это место, где женщина творит свои вкусные чудеса, а потому… Мойка на кухне должна сиять и блестеть! Безотлагательно приводите это кухонную «зеницу ока» в полный порядок. Это несложное правило поднимет вам боевой дух и упростит многие бытовые дела.
🔶 8шаг
«Продайте» свой дом! Конечно, не в прямом смысле этого слова! Посмотрите на свой дом глазами риелтора: что бы вы хотели изменить, чтобы сделать его ещё лучше, чем есть? Это откроет вам просторы для дизайнерских замыслов. Возможно, вы решите, что пора покрасить рамы, или, может быть, сменить занавески. А может, не хватает маленькой удобной полочки в прихожей? Решать вам, но зачастую и банальная перестановка может стать отличным решением для перевоплощений!
🔶 9шаг
Золотое правило флайледи – закончила, убери за собой! Было бы неплохо, приучить к этому правилу всех своих домочадцев, ведь проще искоренить беспорядок на корню, чем оставлять все на потом.
🔶 10шаг
Не ныть! Абсолютно не к чему жаловаться на все и на вся, обвиняя мужа, детей, домашних питомцев в беспорядке и хаосе, царящем в вашем доме! Еще наши предки считали женщину хранительницей очага! Вот и станьте волшебницей, приводящей свое жилище в уютный образцовый уголок. При этом не забываем про свою очаровательную улыбку. Ну, а если вам нравится творить свои чудеса под музыкальное сопровождение, то почему бы и нет?!
Я именно генералю раз в неделю, при том, что каждый день по полчаса трачу на уборку точно🙈 присоединилась))
@aleksandra_a аа,понятно, ну посмотрим,может вместе будет интереснее выполнять ежедневную рутину))
@l_monstrik ну не все ведь это делают каждый день) кто-то, например, раз в неделю генералит😊
Девочки,а в чем флай, если все эти пункты выполнять получается по большому счету тоже самое,что мы делаем каждый день или я не права? Ради интереса,я с вами
Как я контролировала вес во время беременности (может кому то пригодится)
Стандарты набора
12-20 нед 25% веса
21-28 нед 45% веса
29-36 нед 30%
Брала желаемый вес и рассчитывала набор на неделю (я рассчитывала на 7 кг, но набрала 9,6)
Взвешивалась каждый день. Кишечник работает медленно и можно набирать много очень неожиданно. Если стараться набирать вес плавно 13-15 кг, то растяжек все равно не будет (гарантий конечно никто не даст), тк кожа успевает адаптироваться. А если за 2 дня вы наб...




А вот и новая модель из нашей хит-ткани!! Отделка из шелковых нитей, шить с ним было тяжело 😅, это было сражение, будто идёшь по минному полю-один неверный шаг и ты труп 😒😒но я выиграла этот неравный бой 👊🏿👊🏿💪🏾💪🏾 клиент оказался капризным, но я надеюсь он будет доволен. БаракаЛлоху фик.носи во благо Салахь тжан 😇#грозный#чечня#гойты#назрань#магас#насыркорт#гехи#урусмартан#гудермес#краснодар#дагестан#махачкала#владикавказ#толстоюрт#сочи#ессентуки#мужскаяодежда#мужскаярубашка#комис#ислам#единобожие#му...




Делюсь #отзывом на конструктор...может кому то будет интересно.
Увидела я в инсте #конструктор с животными и очень загорелась купить, цена была ок. 160 грн. Начала мониторить цены , самый дешевый нашла на сайте baby plus - цена чуть меньше 100 грн. Минималка 200 грн.,есть наложка. Заказала я 2 набора констр.и овощи на липучке. Получила я посылку через 5 дней. Конструктор мне очень понравился, дочке тоже 😁. Конструктор в картонной коробке, крышка пластмассовая на кот.крепятся детали. Совместим с...
Я чтобы не генералить раз в неделю всю квартиру, уделяю особой внимание, например кухне, остальное посредственно :пол, пыль. В следующий раз особое внимание ванной, остальное посредственно. И не надо генералить сразу всё 😄