Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки, кто спрашивал про конкретные исследования на тему …

avatar
Девочки, кто спрашивал про конкретные исследования на тему раннего укладывания? Нашла их у сомнолога Тани Холодковой! И да, ребенок таки растет во сне именно в ранние ночные часы

Комментарии

— @mary.p так если норма сна ночного 11-12 часов,до скольки ему ещё спать то?) Или до 6 или до 7 утра. С первого раза может не получится,с непривычки,но надо проявить упорство

— @ririana, укладывать в ночь в семь 😳 и будет спать до 6 утра? И если сам не захочет то позже чем до 7:30 не устроить ему режим?((( через неделю 7 месяцев уже

— @mary.p дело в том, что ближе к 6 месяцам нервная система созревает и окончательно оформляются циркадные ритмы, подъем с 5:30-7:30 утра абсолютно нормально. Раньше 5'30 это накопившийся недосып и перегул. И очень часто бывает так, что родители стараются уложить попозже,а ребенок все равно встаёт рано. Путем не хитрых вычислений , смело вам говорю, что ваше ночное окно в сон в 18:30-19:00 где-то. Очень частые ночные пробуждения как говорят также о том, что есть перегул, так и о какой-то ассоциации на сон, без которой ребенок не может перейти из фазы в фазу

— Подскажите пожалуйста как помочь ребёнку не вставать в 6 утра. Раньше мы его укладывали в 10-11 вечера и вставал он в 8 в среднем. Иногда 7, иногда 9. Потом начали укладывать в 20.30-21 и едва ли не со следующего дня он начал просыпаться в 6 утра. Один раз даже в 5. Мы решили что надо вернуть укладывание в 22. Пару дней укладываем в 22 и просыпается в районе 5-6 все равно. Вчера грудью и шипением почти без перерыва дотянула его до 7. Ночи спал последние несколько недель очень плохо, буквально каждый час давала грудь. Потом узнала что он не от голода просыпается и три последних ночи не даю грудь если получается соской и шипением усыпить дальше. Сегодня ночью ел в 22 (засыпал), 1, 4, 6 (не уснул и пошёл бодрствовать).

— @julia113 ну если бутылочка это последнее что она помнит перед сном то да. Просыпается проверить где она. Попробуйте каждый день немного увеличивать интервал между бутылочкой и засвпанием. Давать её каждый день на 2 минуты раньше чем в предыдущий. Вообще я читала у консультантов что кашу лучше сильно заранее давать, она тяжёлая и с ней плохо спят детки. может смесь попробовать? И конечно надо максимально хорошие дневные сны сделать. Если у вас два сна, то первый длится час и начинается в 9/9:30, второй в 13/13:30 и он длинный

— @ririana, Ксения, спасибо за ответ! Мы не укачиваем на ночь, засыпает в кроватке сама, после того как кашу попьёт. Это может быть тоже плохой ассоциацией, да? Днём уложить Ее спать дольше ну очень сложно, вот днём приходится и качать в коляске и на руках дома и перекладывать

— @julia113 с наличием каких-либо ассоциаций на сон, например вы укачиваете и перекладываете и тогда в общем-то это нормально что малвш просыпается очень часто и требует себя снова укачать. Но сначала проверьте режим дня и сколько ребенок спит в течение дня суммарно и ВБ перед ночным сном, думаю дело всё таки в этом больше

— @julia113 с недосыпом в течение дня, накопленной усталостью из-за этого

— Подскажите, а с чем могут быть связаны частые (очень частые) просыпания и подъёмы ночью, каждый час😭, и это точно не зубы (там вроде затишье), но подъёмы ночью такие начались с 5,5 мес. Ворочается, беспокойно очень спит, потом садится и плачет, сама не ляжет, пока не подойдёшь и не положишь :( днём спим тоже не очень, мах суммарно 2,5 часа

— @talana спасибо большое за поддержку!!! Очень приятно!

— Ой, мне бальзам на сердце - такие посты ✊💖💖💖👍👍👍🙏🙏🙏
Побольше бы таких осознанных и думающих мам, которые не делают детей удобными для себя, а думают на опережение и заботятся о будущем👍 браво

— @lizhen037 да конечно, многовато ей будет

— @ririana, ага, а мы значит зря берём снова минут 40 перерыв...

— @lizhen037 перезагрузку устроить,в вашем возрасте минут 15 потусить и снова ритуал

— @lizhen037 не писала, всем на марафоне говорю