Девочки, кто спрашивал про конкретные исследования на тему раннего укладывания? Нашла их у сомнолога Тани Холодковой! И…

@lizhen037 да конечно, многовато ей будет

@andreeva.i86 да)

@mary.p так если норма сна ночного 11-12 часов,до скольки ему ещё спать то?) Или до 6 или до 7 утра. С первого раза может не получится,с непривычки,но надо проявить упорство

@ririana, укладывать в ночь в семь 😳 и будет спать до 6 утра? И если сам не захочет то позже чем до 7:30 не устроить ему режим?((( через неделю 7 месяцев уже

@mary.p дело в том, что ближе к 6 месяцам нервная система созревает и окончательно оформляются циркадные ритмы, подъем с 5:30-7:30 утра абсолютно нормально. Раньше 5'30 это накопившийся недосып и перегул. И очень часто бывает так, что родители стараются уложить попозже,а ребенок все равно встаёт рано. Путем не хитрых вычислений , смело вам говорю, что ваше ночное окно в сон в 18:30-19:00 где-то. Очень частые ночные пробуждения как говорят также о том, что есть перегул, так и о какой-то ассоциации на сон, без которой ребенок не может перейти из фазы в фазу

Подскажите пожалуйста как помочь ребёнку не вставать в 6 утра. Раньше мы его укладывали в 10-11 вечера и вставал он в 8 в среднем. Иногда 7, иногда 9. Потом начали укладывать в 20.30-21 и едва ли не со следующего дня он начал просыпаться в 6 утра. Один раз даже в 5. Мы решили что надо вернуть укладывание в 22. Пару дней укладываем в 22 и просыпается в районе 5-6 все равно. Вчера грудью и шипением почти без перерыва дотянула его до 7. Ночи спал последние несколько недель очень плохо, буквально каждый час давала грудь. Потом узнала что он не от голода просыпается и три последних ночи не даю грудь если получается соской и шипением усыпить дальше. Сегодня ночью ел в 22 (засыпал), 1, 4, 6 (не уснул и пошёл бодрствовать).

@julia113 ну если бутылочка это последнее что она помнит перед сном то да. Просыпается проверить где она. Попробуйте каждый день немного увеличивать интервал между бутылочкой и засвпанием. Давать её каждый день на 2 минуты раньше чем в предыдущий. Вообще я читала у консультантов что кашу лучше сильно заранее давать, она тяжёлая и с ней плохо спят детки. может смесь попробовать? И конечно надо максимально хорошие дневные сны сделать. Если у вас два сна, то первый длится час и начинается в 9/9:30, второй в 13/13:30 и он длинный

@ririana, Ксения, спасибо за ответ! Мы не укачиваем на ночь, засыпает в кроватке сама, после того как кашу попьёт. Это может быть тоже плохой ассоциацией, да? Днём уложить Ее спать дольше ну очень сложно, вот днём приходится и качать в коляске и на руках дома и перекладывать

@julia113 с наличием каких-либо ассоциаций на сон, например вы укачиваете и перекладываете и тогда в общем-то это нормально что малвш просыпается очень часто и требует себя снова укачать. Но сначала проверьте режим дня и сколько ребенок спит в течение дня суммарно и ВБ перед ночным сном, думаю дело всё таки в этом больше

@julia113 с недосыпом в течение дня, накопленной усталостью из-за этого

Подскажите, а с чем могут быть связаны частые (очень частые) просыпания и подъёмы ночью, каждый час😭, и это точно не зубы (там вроде затишье), но подъёмы ночью такие начались с 5,5 мес. Ворочается, беспокойно очень спит, потом садится и плачет, сама не ляжет, пока не подойдёшь и не положишь :( днём спим тоже не очень, мах суммарно 2,5 часа

@talana спасибо большое за поддержку!!! Очень приятно!

Ой, мне бальзам на сердце - такие посты ✊💖💖💖👍👍👍🙏🙏🙏

Побольше бы таких осознанных и думающих мам, которые не делают детей удобными для себя, а думают на опережение и заботятся о будущем👍 браво

@lizhen037 да конечно, многовато ей будет

@ririana, ага, а мы значит зря берём снова минут 40 перерыв...

@lizhen037 перезагрузку устроить,в вашем возрасте минут 15 потусить и снова ритуал

@lizhen037 не писала, всем на марафоне говорю

@ririana, вы где то писали,что не укладывать ребёнка больше 40 минут. А что делать если не уложить и все тут?

@ririana хорошо, спасибо!

@sparkie42132 10 тоже норма. Тогда из расчета 10 минут делайте

@ririana ну за 5мин она не засыпает. Вот сейчас ушло 10мин на засыпание, будем пробовать, спасибо!

@sparkie42132 нет, каждый час совсем не надо)) они в этом возрасте засыпать должны очень быстро, можно через 1,15 начать, через 1,20 от пробуждения уснёт)

@paulina_25 если один два раза, может где-то перегул накапливается? Я бы тянула до 7:30 чтобы 11 часов ночного сна было или класть раньше. Соответственно сократить последний дневной сон

@ririana спасибо, так и делаю) у нас такое происходит 1-2 раза в неделю, всё остальное время он просыпается с 6 до 6.30 и мы уже встаем. Или тоже стоит ещё потянуть сон до 7.30-8.00, как считаете? Укладываемся обычно около 20.30.

@paulina_25 продолжение ночи. Не реагируйте на ребенка, показывайте что ночь и попробуйте вставать в 7:30, возможно поможет

@ririana Если ребёнок засыпает в 20.30, потом просыпается в 5.30 и минут 40 гуляет в кровати, а потом опять засыпает на 2 часа. То эти 2 часа с 6.10 до 8.10 считаются продолжением ночи или уже дневным сном? У нас СС.

@olesy1313 ваше право

@ririana ну не соглашусь )))

@ririana буду пробовать укачивать каждый час 😁

@sparkie42132 вы ещё маленькие, сон может быть и по 20 минут и это нормально, много поверхностного сна тоже физиологически нормально!))) Думаю где-то с ВБ косяк, передерживаете. Если ребенок поспал 20 минут то и выдержит Максимум 30 минут суммарно. Гуляйте если спит на прогулке. 1,20 у вас сейчас ВБ

@olesy1313 сдвигать подъем в первую очередь, посмотреть что с дневными снами, может слишком много днём спит и путает день и ночь. Если конечно вы сами готовы вставать раньше) все детки разные, но именно в плане биоритмов все одинаковые

@k_kshanovskaya так а если ребенок сам так засыпает и хоть тресни она не уходит в сон не в 19,20,21 если уложить она просыпается и все тут ......мне кажется в первую очередь надо подстроиться под био ритм ребенка , все дети разные

А если её не уложить раньше 22-23 хоть тресни 🙄

Я с ума сойду с погоней за тем, чтобы ребенок спал 😭

Днем стала спать 1 раз 40мин (это прогресс). Все, мне ее дома не уложить. Будет капризничать, но не спать. Спасает прогулка: 2ч сна (из которых 40мин она пытается заснуть, и через 1,5ч от начала прогулки снова поверхностный сон) и после может доспать 1ч, а то и 2 (а может и не доспать), вечером спать не уложить дома, качаю по 1,5ч, без толку. Купаю в 8 и баю, 20мин спит и только к 12-1ночи она уснет, и все это время на руках 😥. Подъем в 9:30-11

@ririana, ну в принципе да все так и есть,болели простудным заболеванием 1 раз,остальное по генетике проблема одна,ну капризы дело такое,вообще до 1,5 практически из особо не было,до клыков,а тут они почему-то очень медленно лезут,уже больше месяца,один более ли менее,второй проклюнулся,и все,но больше я все таки списываю на возрастной кризис недели на зубы,именно период когда все сама,одеваться,есть,и тому подобное

@princessa_jana качество сна не равно его количеству. Но повторюсь ещё раз,главное что Вас всё устраивает!) Мы всегда ориентируемся на малыша и его самочувствие, если ребенок здоров,редко болеет,в течение дня в ровном настроении, нет капризов на пустом месте, после сна встает с улыбкой, значит и менять ничего не надо 🤗

@ririana, ну по норме часов мой ребёнок спит как надо,проблем по неврологии нет,поэтому я не вижу ни чего плохого)

@nafanya суммарно 12-13, ночной сон 10-12

Спасибо за информацию! Скажите, пожалуйста, какие нормы существуют для детей старше двух лет?

@princessa_jana если вас всё устраивает,то мне нет смысла подробно объяснять. Татьяна в инфографике основные моменты прописала. И ссылки на исследования дала. Решение принимает мама, если её всё устраивает, то менять ничего не надо. Но не всегда длинный и глубокий сон это хорошо, есть дети нервная система которых так реагирует на перевозбуждение и переутомление,они вырубаются и спят очень долго. Такой сон тоже не полезен

@k_kshanovskaya, а что плохого в том,что ребёнок спит не просыпаясь полноценно?я с ребёнком не устаю)

@stasya_b, это в 2 месяца 9 часов,сейчас 11 в среднем

@princessa_jana 9 часов это вся ночь? 😮

@princessa_jana, простите, а что хорошего то?) банально, но те же таблички с нормами сна не от балды же придумали) мне прям жалко стало вашу дочку😞и неужели вам самой не хотелось уложить пораньше ребёнка спать и отдыхать?)

А я все равно на счёт счёт терзаюсь сомнениями,мы укладывались с рождения в 12 ночи,с 2-х месяцев спали полноценно часов 9,я вот честно не понимаю что в этом плохого 🤷‍♀️

@andreeva.i86 да)

Если засыпает в 20.00, успевает гормон схватить?))