После вторых родов у меня остался ужасный живот 😖и сама поправилась, хотя всегда была худой, после первых родов сразу же похудела. Ем как обычно , но голодной боюсь оставаться , молоко пропадает (девочку, когда кормила ела как и сейчас, но наоборот похудела даже ). Так вот, как избавиться от лишнего веса? Можно ли пресс качать например и поможет ли он избавиться от живота? Никогда не думала , что буду жаловаться , что поправляюсь. Всю жизнь, как я себя помню весила 50 кг (иногда набирала 2-3 кг, и скидывала 4-5 кг во время уразы), а сейчас при росте 161 см вешу 67 кг 😳
Комментарии
После родов хотя бы пол года говорят должно пройти чтоб качать пресс ,ещё ...обязательно проверьте есть ли у вас диастаз (в ютубе будут ролики как проверить )если есть то пресс качать нельзя ни в коем случае
@luiza_papi, вам та можно😀я сама себя никогда не ограничивала себя в еде🙂щас походу придётся , хотя бы чуть чуть
@basirat09 ой 😂😂сама сейчас обжираюсь 😂😂пока можно, летом уже стоп тортам пепси и т.д перехожу на пп питание,
@mama_ayuba, не поверите , постоянно тоже самое говорила, накаркала наверно, но я не хотела живот😂
@luiza_papi, в плане еды я могу не есть, у меня особо тяги не бывает к еде, щас я ем чисто, чтоб молоко не пропало. Спокойно смогу отказаться от жирного , жаренного и мучного. Если проблема в гормонах , то надо будет лечение провести.
Я тоже вечно худая и хочу поправиться , надеюсь после 2 родов я наберу 😄 а то кормлю до сих пор грудью а от меня остались кожа да кости
Лучше покормите гв ребенка пока , через год возмитесь за себя, если сейчас не сможете перейти на пп питание
Сперва надо понять почему поправилась, это гормоны, или из-за еды, если гормоны то долго надо их в порядок приводить, если из-за еды, то перейти на пп питание строго овощи и фрукты, зелень только есть грудинку, гречку рис все что не содержит жира, отказаться от выпечки, хинкала, жирного мяса и напитков, на это нужно сила воли, и упражнения которые есть в ютубе,
@am777, хочу сходить, на УЗИ и к гинекологу потом. Жду пока месячные пойдут и после сходить.
@basirat09, сходите к гинекологу,сдайте анализы на гормоны,у одноклассницы так было,оказалось гормоны,нужно лечиться и плюс она пошла на фитнес начала худеть и проблема была у неё,что месячных по полгода нет,а сейчас без каких либо лекарств пошли
Действительно я мало двигаюсь, мальчик спит спит только в люльке, максимум на полчаса час выходим
Двигаться по больше, прогулки, есть часто но мало и много воды выпивать 2 литра, отказаться от мучного и сладкого или хотя бы не есть эти вещи на ночь
@maduchi, спасибо большое 😊 посмотрю обязательно