Во сколько лучше класть ребёнка спать в ночь ?

Как у всех все идеально😁 наш режим к часу...и до 10 утра...нас устраивает 🤗

Лучшее время начала ночного сна, для маленьких детей (по мнению сомнологов) 18-20 часов. В это время организм вырабатывает максимальное количество гормона сна (мелатонина).

Свою дочь до 20 часов укладываю, в 7 подъем.

Режим немного плавает, из-за продолжительности дневных снов.

22:00-22:30

@irina2090, такая же история )😉

Мы вечером еще можем сходить погулять всей семьей или к бабушке или дедушке в гости съездить. Или в ТЦ за покупками. А если в 19 укладывать, то никакой родителям жизни тогда, дома все сидят.

@1188751, @1188751, не знаю

У меня укладывается спать в 10-10.30, иногда в 11 и спит до 8-9 часов.

А мне интересно, кто укладывает в 19 спать, как летом? Это же еще день будет? А с папой погулять, если рабочий день до 18 и плюс время домой добраться?

Нам сомнолог рекомендовала в 19ч, до этого ложились в 21ч. Как перевели начала со временем спать всю ночь.

В вашем возрасте в 8 ложились-просыпался часа в 2-3 покушать,сейчас ложимся в 9-спит всю ночь

@valentina_ruby, может в 9, может поесть и и до 11 ещё поспать

@tatyanadasilva7, я хочу к лету сменить на подъем в 7 утра, а пока вместе отсыпаемся :)

@tatyanadasilva7, блин у меня тоже есть не всегда хочет.. крутится и потом опять спать)))

@valentina_ruby, вот сейчас у нас так . Причём она просыпается и есть не хочет . Раза два три точно просыпается ) я вот думаю может сменить ей график

@lamazi888, раньше тоже такой был

Вот у меня в 11-12 засыпает и до 9 утра, но ночью просыпается раза 2-3))

Это со скольки месяцев у вас режим?

Консультанты по сну советуют класть с промежуток с 19 до 21. Моя с 4х месяцев засыпала в 19. Если ребенок встает поздно, то лучше позже класть, а если рано, то и в ночь раньше, вечер свободный)

Как у всех все идеально😁 наш режим к часу...и до 10 утра...нас устраивает 🤗

@valentina_ruby у нас в 7 примерно. Как светлеть начинает, и она просыпается сразу

@tatyanadasilva7, я сразу к режиму приучала. У старшей он уже выработался, а младшую подгоняла.

@valentina_ruby, у нас был и есть подъем в 9, иногда в 10

@valentina_ruby, часов в 8. Иногда в 9

@luna77081, @vivi93, @tyny45, @aleks_mom, @olenabelousova, @superbowl, @irina2090, я если так рано кладу она просыпается через час

@luna77081,@vivi93, @tyny45, @aleks_mom, @olenabelousova, @irina2090, а во сколько подъем?

Мои в 8 уже спят.

20-21

В 19.30 купаемся и готовимся ко сну. В 21 спит уже однозначно

в том возрасте в 8 ложилась

Я в 21:00 ложу спать в 21:30 засыпает и спит всю ночь

У нас с рождения в 9 вечера отбой