Лучшее время начала ночного сна, для маленьких детей (по мнению сомнологов) 18-20 часов. В это время организм вырабатывает максимальное количество гормона сна (мелатонина).
Свою дочь до 20 часов укладываю, в 7 подъем.
Режим немного плавает, из-за продолжительности дневных снов.
6.1 лет
Нравится
Ответить
Комментарии
madamidrisova
Лучшее время начала ночного сна, для маленьких детей (по мнению сомнологов) 18-20 часов. В это время организм вырабатывает максимальное количество гормона сна (мелатонина).
Свою дочь до 20 часов укладываю, в 7 подъем.
Режим немного плавает, из-за продолжительности дневных снов.
6.1 лет
Нравится
Ответить
yanulya2309
22:00-22:30
6.1 лет
Нравится
Ответить
kapochkina
@irina2090, такая же история )😉
6.1 лет
Нравится
Ответить
1188751
Мы вечером еще можем сходить погулять всей семьей или к бабушке или дедушке в гости съездить. Или в ТЦ за покупками. А если в 19 укладывать, то никакой родителям жизни тогда, дома все сидят.
6.1 лет
Нравится
Ответить
pchelka__7
@1188751, @1188751, не знаю
6.1 лет
Нравится
Ответить
1188751
У меня укладывается спать в 10-10.30, иногда в 11 и спит до 8-9 часов.
6.1 лет
Нравится
Ответить
1188751
А мне интересно, кто укладывает в 19 спать, как летом? Это же еще день будет? А с папой погулять, если рабочий день до 18 и плюс время домой добраться?
6.1 лет
Нравится
Ответить
tatita47x
Нам сомнолог рекомендовала в 19ч, до этого ложились в 21ч. Как перевели начала со временем спать всю ночь.
6.1 лет
Нравится
Ответить
yulika_p
В вашем возрасте в 8 ложились-просыпался часа в 2-3 покушать,сейчас ложимся в 9-спит всю ночь
6.1 лет
Нравится
Ответить
torie93
@valentina_ruby, может в 9, может поесть и и до 11 ещё поспать
6.1 лет
Нравится
Ответить
mama_iz_sao
@tatyanadasilva7, я хочу к лету сменить на подъем в 7 утра, а пока вместе отсыпаемся :)
6.1 лет
Нравится
Ответить
mama_iz_sao
@tatyanadasilva7, блин у меня тоже есть не всегда хочет.. крутится и потом опять спать)))
6.1 лет
Нравится
Ответить
pchelka__7
@valentina_ruby, вот сейчас у нас так . Причём она просыпается и есть не хочет . Раза два три точно просыпается ) я вот думаю может сменить ей график
6.1 лет
Нравится
Ответить
pchelka__7
@lamazi888, раньше тоже такой был
6.1 лет
Нравится
Ответить
mama_iz_sao
Вот у меня в 11-12 засыпает и до 9 утра, но ночью просыпается раза 2-3))
Лучший комментарий
Лучшее время начала ночного сна, для маленьких детей (по мнению сомнологов) 18-20 часов. В это время организм вырабатывает максимальное количество гормона сна (мелатонина).
Свою дочь до 20 часов укладываю, в 7 подъем.
Режим немного плавает, из-за продолжительности дневных снов.
Комментарии
Лучшее время начала ночного сна, для маленьких детей (по мнению сомнологов) 18-20 часов. В это время организм вырабатывает максимальное количество гормона сна (мелатонина).
Свою дочь до 20 часов укладываю, в 7 подъем.
Режим немного плавает, из-за продолжительности дневных снов.
22:00-22:30
@irina2090, такая же история )😉
Мы вечером еще можем сходить погулять всей семьей или к бабушке или дедушке в гости съездить. Или в ТЦ за покупками. А если в 19 укладывать, то никакой родителям жизни тогда, дома все сидят.
@1188751, @1188751, не знаю
У меня укладывается спать в 10-10.30, иногда в 11 и спит до 8-9 часов.
А мне интересно, кто укладывает в 19 спать, как летом? Это же еще день будет? А с папой погулять, если рабочий день до 18 и плюс время домой добраться?
Нам сомнолог рекомендовала в 19ч, до этого ложились в 21ч. Как перевели начала со временем спать всю ночь.
В вашем возрасте в 8 ложились-просыпался часа в 2-3 покушать,сейчас ложимся в 9-спит всю ночь
@valentina_ruby, может в 9, может поесть и и до 11 ещё поспать
@tatyanadasilva7, я хочу к лету сменить на подъем в 7 утра, а пока вместе отсыпаемся :)
@tatyanadasilva7, блин у меня тоже есть не всегда хочет.. крутится и потом опять спать)))
@valentina_ruby, вот сейчас у нас так . Причём она просыпается и есть не хочет . Раза два три точно просыпается ) я вот думаю может сменить ей график
@lamazi888, раньше тоже такой был
Вот у меня в 11-12 засыпает и до 9 утра, но ночью просыпается раза 2-3))