А вы уже позанимались? + количество подходов. Вода (0.2л.): +++ 1. Прыжки 100 + 2. Йога 100 3. Бока по 20 + 4. Руки 20…
А вы уже позанимались?
+ количество подходов.
Вода (0.2л.): +++
1. Прыжки 100 +
2. Йога 100
3. Бока по 20 +
4. Руки 20 +++
5. Ноги 20 +++
6. Приседания 20 +
7. Таз 20 +
8. Пресс 20 +
9. Планка 1 мин.
10. Растяжка