Mom.life
Татьяна
tatty_luck
Татьяна
post image
Девы! Ух, я прям загорелась нашим с вами марафоном! 💪 Вперёд!!! ✊🏻👯

Итак, что я предлагаю.

📲 Вы мне в ЛС пишете свой номер, который я добавляю в чат в WA. Чат назовем...🤔 "Я не ленивая попка" 😉 одобряете? 😁

🍔 Я вам скину в воскресенье меню на неделю.
Соответственно, в следующее воскресенье на следующую неделю.

🤸🏼‍♀️ Два раза в день (утром и вечером) я скидываю упражнения. Упражнения по 15мин. Итого, 30 мин в день вообще не вопрос, согласны же? 😉
Только вот я пока не решила, либо сразу в чат видео кину, либо на Ютуб залью...🤔

⚖️ Мы с вами все вместе замеряемся и фотографируется ДО, в конце первой недели и ПОСЛЕ. Фото кидаем в общий чат - шикарная мотивация для каждой из нас. 💁🏼‍♀️ Если не хотите, никто не заставляет ✋.

Занятия предлагаю начать с понедельника - новая жизнь начинается с понедельника 😂🙈. И продлятся две недели.
Если все устроит, все понравится, то через неделю начнем ещё раз, но немного по другой программе.
17.02.2018
6

Лучший комментарий

Комментарии

zakiya
zakiya
Блин, я пропустила, меня можно ещё? Или уже ушёл поезд?
22.02.2018 Нравится Ответить
elinalialina
elinalialina
@zhaba82 большенство упражнений дествительно можно гантелями заменить👍. А так разных видов резина в Декатлоне продаётся😉
17.02.2018 Нравится Ответить
zhaba82
zhaba82
Вот резинки этой у мя нет, гантели разных весов есть-заменю ими.покупать специально не буду 😂- если можно без резинки к вам, конечно😅
17.02.2018 Нравится Ответить
zhaba82
zhaba82
@tatty_luck, так, прочла! Вопрос про опиум снимается! Добавляйте меня- я готов к труду и обороне💪
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luckстикер
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luckстикер
17.02.2018 Нравится Ответить
zhaba82
zhaba82
@tatty_luck, 😂что ещё за фитнес резинка???Остальное имеется в наличии👌
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luck
@zhaba82 предыдущий пост прочтите мой 😉
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luck
@zhaba82 да я поняла))) бесплатно!
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luck
@zhaba82 😂
Ох, недешево: настрой, ограничения в еде, время на себя - спорт, преодоление желания все бросить к едрене фене. Ну и фитнес резинка желательно))
17.02.2018 Нравится Ответить
zhaba82
zhaba82
@tatty_luck, я имею в виду: это бесплатно или нет?😅
17.02.2018 Нравится Ответить
zhaba82
zhaba82
@tatty_luck, по чем опиум для народа?😈
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luck
@zhaba82 уже 13 человек!
17.02.2018 Нравится Ответить
tatty_luck
tatty_luck
@julija77 почему нет?)) Аллергенов , кроме орехов, нет. Вы можете их не есть, если боитесь))
17.02.2018 Нравится Ответить
zhaba82
zhaba82
А мы с Вами вдвоём в чате или нас много таких марафонцев?😂
17.02.2018 Нравится Ответить
julija77
julija77
На гв возможно?
17.02.2018 Нравится Ответить
Читайте также