Мамлайф — приложение для современных мам

Девы! Ух, я прям загорелась нашим с вами марафоном! 💪 Впер…

avatar
Девы! Ух, я прям загорелась нашим с вами марафоном! 💪 Вперёд!!! ✊🏻👯

Итак, что я предлагаю.

📲 Вы мне в ЛС пишете свой номер, который я добавляю в чат в WA. Чат назовем...🤔 "Я не ленивая попка" 😉 одобряете? 😁

🍔 Я вам скину в воскресенье меню на неделю.
Соответственно, в следующее воскресенье на следующую неделю.

🤸🏼‍♀️ Два раза в день (утром и вечером) я скидываю упражнения. Упражнения по 15мин. Итого, 30 мин в день вообще не вопрос, согласны же? 😉
Только вот я пока не решила, либо сразу в чат видео кину, либо на Ютуб залью...🤔

⚖️ Мы с вами все вместе замеряемся и фотографируется ДО, в конце первой недели и ПОСЛЕ. Фото кидаем в общий чат - шикарная мотивация для каждой из нас. 💁🏼‍♀️ Если не хотите, никто не заставляет ✋.

Занятия предлагаю начать с понедельника - новая жизнь начинается с понедельника 😂🙈. И продлятся две недели.
Если все устроит, все понравится, то через неделю начнем ещё раз, но немного по другой программе.

Комментарии

— Блин, я пропустила, меня можно ещё? Или уже ушёл поезд?

— @zhaba82 большенство упражнений дествительно можно гантелями заменить👍. А так разных видов резина в Декатлоне продаётся😉

— Вот резинки этой у мя нет, гантели разных весов есть-заменю ими.покупать специально не буду 😂- если можно без резинки к вам, конечно😅

— @tatty_luck, так, прочла! Вопрос про опиум снимается! Добавляйте меня- я готов к труду и обороне💪

— @zhaba82 можно такую завязать

Стикер

— @tatty_luck, 😂что ещё за фитнес резинка???Остальное имеется в наличии👌

— @zhaba82 предыдущий пост прочтите мой 😉

— @zhaba82 да я поняла))) бесплатно!

— @zhaba82 😂
Ох, недешево: настрой, ограничения в еде, время на себя - спорт, преодоление желания все бросить к едрене фене. Ну и фитнес резинка желательно))

— @tatty_luck, я имею в виду: это бесплатно или нет?😅

— @tatty_luck, по чем опиум для народа?😈

— @zhaba82 уже 13 человек!

— @julija77 почему нет?)) Аллергенов , кроме орехов, нет. Вы можете их не есть, если боитесь))

— А мы с Вами вдвоём в чате или нас много таких марафонцев?😂