Все капец:( девочки. Пропылесосила в 2х комнатах не могу, поясница ужасно болит😭😭😭😭

Одевайте бандаж. Очень хорошо поддерживает спину. Намного меньше будет уставать.Да и от растяжек убережёт.

Вставай в коленно локтевую позу и отдыхай.

@taldykina.nata, а уже можно?

Рановато поясница болит) обязательно бандаж тогда , ведь дальше вообще будет хуже. А вообще меньше такого рода нагрузок! С меня вообще муж снял обязанности уборки когда видит что убираюсь ругает)

@tatagracheva, мы со свекровью живем,

@tatagracheva, я даже например пройдусь примерно км или меньше, и все:(

@katerina_56, не помагает ?

@tatagracheva, помогает. Но в основном я.

@katerina_56, тебе больше отдыха нужно, кости уже значит расходятся ... короче думай только о себе и ребёнке реально)))

@tatagracheva, :) спасибо:) я даже когда голову помою постаю в позе такой, и все потом:(

@katerina_56, даже нужно. Только сама не одевай,сходи в жк к врачу,пусть покажет кВ одевать. И перед тем как полку путь нужно знать обхват животика и желательно померить.

@taldykina.nata, вот спасибо;)