Девчонки, кесареные!:) Кто-нибудь из вас приводил или приводит в порядок после родов? Особенно…

Пока кормила грудью, даже не рыпалась. У нас семейное, пока гв, не похудеешь, хоть ты тресни.

Я привожу себя в порядок.. занимаюсь уже месяц🙈 результат не увидела, но как-то самой легче хоть стало жить..

мне че-то ничерта не помогает. Муж мне писал программу из занятий утром и вечером.. живот не ушёл, бока не ушли.. как был печальный вид, так и остался(( грешу на гв.. моя мама тоже смогла похудеть только когда закончила кормить🤷🏼‍♀️

С понедельника думаю по Джиллиан Майклс заниматься..

@alesja_mama_michalinochki, @nastya_yager, точно точно... что-то у меня опять с памятью. Мама ведь говорила, можешь не пытаться, пока гв... но может быть хоть мышцы под жирком накачаются? А после гв глядишь только жирок убрать останется. Или это все из серии сказок?:)))

@ksenia_scherbakova, мне кажется, не у всех так)) есть же ведьмы, которые на гв идеально выглядят🤔 попробуйте, может, вы одна из них)

Я наоборот слышала что все очень худеют на гв. Я набрала 9 кг за первые 2 месяца после родов

@alenochka.n, я скинула почти все, что было за беременность. Но у меня до был лишний вес, и наела я потом в итоге кг 5...

@ksenia_scherbakova у меня до было 64...А на гв стало 84 ((((( и с такого веса я снова забеременела...сей час вообще пончик. Но зато за 5 месяцев пока минус 2

@alesja_mama_michalinochki ооо, в нашем полку прибыло. Я не кормлю только 3 недели , ем так же и -3 кг) и никакие управления не делаю

Я высохла на гв.-но это скорее всего и особенность конституции тела и тупо отсутствие времени на еду.. ну и нашла занятия на ютубе- мама и малыш. С чудом своим на ручкам занимаешься: и ему весело и польза телу. Плюс как ни крути там женщины учитывают что всё-таки вы недавно родили

Главное не закачать диастаз! Очень аккуратно! Дыхание и растяжка💪🏻 и лучше проконсультироваться у специалиста по восстановлению после родов😘

https://www.instagram.com/trunovavera_/ очень советую 👍 есть комплекс тренировок, направленный на восстановление после кесарева