Обычный Рыбий жир) 🙌

@kseniya20.02, хорошие) но с кожей особых проблем не было.... ногти по жизни тонкие, ни от чего лучше не становились ))) и не ждала чудного эффекта но вот волосы лезть перестали, то ли помогло, то ли время пришло ) а так да:всю линейку солгар хвалят , у них и пренатал есть как помню

@st.tatiana вот кожа/ногти/волосы от Солгар хвалят 👍

Пила фемибион 2 и кальций д 3 курс, не совмещая естественно, потом с айхерб кожа ногти волосы от солгар

Ортомол

Фемибион 2

спасибочки

ссылка
Я пью омегу3, витамин д, витамин с, йод. Когда не забываю 😊🙄😅

@yule4ka_matule4ka каждый сам выбирает)
Но так и правда более индивидуальный подход получается)
И организму легче)

Лучше не комплекс витаминов как я поняла , а отдельно омега там ещё что то @kseniya20.02 знает 😅

у малышки на многое аллергия выходит😣 поэтому подумала про витамины, но побаиваюсь, что т на них может быть реакция...

Two per day c iHerb

Мне кажется больше пользы от правильного и разнообразного питания,физ.активность.я пила витамины разницы не заметила,со временем организм сам восстановился

а как долго? мне мой врач никаких витаминов не прописала, кроме противозачаточных🤔

Те же, что и в беременность. Витрум, комплевит мама