Яблоко целиком. Каждый день.

Я ем две киви 🥝 на ночь, утром всё окей 👌🏽

Только Фитомуцил мне всегда помогает👍🏻

Мне помогает вода. Утром натощак два стакана и за полчаса до еды стакан в течение дня. Заметила, если мало пью воды, то плохо становится, аж до болей в кишечнике. (

Свечи глицериновые;) эффект не заставляет себя ждать

Я как то неподумав сделала себе стакан большой тыквенного сока ( купили соковыжималку и туда шло все)) ) так утро у меня на следующий день началось не с кофе😅🙈

Лучше всего-облипиховое масло в суппозиториях.стоит копейки,а стул нормализуется

@butenkogalina1988 не помогает

Микролакс

Эубикор, форлакс, кофе с корицей😅

Нормазе препарат помог.

Как то вычитала, что помогает коленно-локтевая поза. И реально работает. Когда был маленький срок, то через минуту в этой позе , уже мчишься в туалет. Чем больше срок, тем дольше стоять. Но вообще рекомендуют так стоять 3 раза в день по 40 минут и каждый день. Плод перестает давить на внутренние органы и таким образом улучшается приток крови к внутренним органам.

С утра стакан воды на голодный желудок ,сразу не поможет это система!)а так свекла,чернослив!

@nat247191, я когда с водой стала мешать у меня как то перестало дуть и распирать со всех сторон, но было что он либо очень сильно слабит, либо вообще толку ноль. Вообще дюфолак не плохой, но имеет свой побочный эффект. Я стараюсь каждый день ещё есть яблоко, апельсин и банан вперемешку, нарежу себе тарелку такую и ем, не знаю конечно так это или нет, но впоследнее время мне кажется что именно это меня спасать стало. А дюфолак я стараюсь не пить уже. Но и как не странно он (как написано в аннотации) не помог наладить стул. Он помог только на время его приема, но если день два не пью то результата ноль 😂😂

@chernova.sc он конечно слабит но так потом живот дует просто ужас. Боли такие от взбутия. Пробую вместе с эспумизаном

@chernova.sc, я дюфалак запиваю хилак форте , желудок перестал болеть . Ну как запиваю , через час два после приёма . Ещё кефир сама делаю на ночь ставлю на батарею стакан тёплого молока туда две ст ложки любого кисломолочного , например активия, следующим вечером это пью 😬. В первую б долго пила дюфалак , сейчас ну может раз в месяц не чаще , свечи и клизмы боюсь 😟, мне от них сильно плохо

Ем фрукты каждый день и проблема стала решена

Киви очень помогают. Перед сном 2 шт)))

В беременность тоже проблемы были😑мне помогло!!! На ночь заливала стакан с черносливом( 5 штук) горячей водой, утром натощак выпивала водичку( на вкус как компот) и съедала чернослив! И так каждое утро неделю!

Я с самого начала беременности с этой проблемой, что выпить, что съесть, чтобы помогло. В итоге от микролакса тонус постоянно ( но он проходит, но он это крайний случай) принимала дюфолак 15 мл не помогал (в итоге терапевт назначила на стакан тёплой воды туда выливай 30-40мл дюфолака с утра на голодный желудок и потом не есть минут 30 и вот тогда мне все помогло и было хорошо, но вот не давно у меня стал уже желудок от него болеть.) и я с него пытаюсь слезть, вроде уже и не надо ничего пить, кашки молочные с черносливом и курагой по утра хороша вещь тоже. Ну если уже край тяжело то свечка глицериновая.

Морская капуста,если нет противопоказаний по йоду. Либо салат, либо трава по 1 ч.л. в день запивая водой (но в порошке та ещё соленая гадость)

Ничего не помогало сейчас пью мукофальк стало лучше. И микролакс помогает через раз 🙈

Меня спасает только хлеб зерновой. Который Живое зерно, без муки. В командоре, ленте есть. И ребёнку как стала его давать, тоже все наладилось. Чистая клетчатка ) ну и водички побольше пить

Мне выписали экспортал

На крайняк микролакс.
А вообще питание корректировать приходиться.
Меньше мучного, жареного и печёного. Короче самого вкусного.
Больше каш, молочки, овощей и фруктов.
Свеклу вареную если поем, тоже хорошо помогает. И черносливом обычно заедаю что-нибудь вредное. Иногда помогает.

Вареная свекла мне помогла

@mom_nastyaa более чем. Микролакс это прям край, аж горит потом от него все

Мне помогает наринэ форте. Вообще все в купе работает: стакан тёплой сырой воды, курага/чернослив, наринэ форте. Да, и воды побольше. А дюфалак перестала пить.

Микролакс.Воды достаточно пьёте ?

Микролакс

Форлакс

Я кефир пью на ночь