@daryan спасибо, взаимно!😉

@victoriya_makarenko о,про растяжки вообще молчу...Да,регулярностью всего можно добиться👍 надеюсь,все средства Вам помогут!

@daryan я стараюсь 3 раза скрабить кофем в душе, ТК у меня помимо мешка ещё и растяжки на животе 😥😫😑 немного стало лучше, заказала щётку на АлиЭкспресс с натуральной щетиной для сухого массажа, много читала что помогает от дряблости кожи, целлюлит а и растяжек, буду проверять, главное регулярность

@victoriya_makarenko судя по вашему описанию и картинкам из интернета,у меня его и не было. Зато живот мешком висит после вторых родов и практически 3 месяца не проходит

@daryan после первых родов ее не было уже через 2 месяца, после вторых не сокращается 😥может больше времени организму нужно для восстановления! У вас есть?

@daryan именно

@victoriya_makarenko я так понимаю,должна ощущаться впалость вдоль живота?

@daryan проверить легко, лечь на спину, согнуть ноги в коленях, приподнять голову с плечами, пальцами прощупать от ребер до пупка

А как вы поняли,что у Вас диастаз?

@diana__ ещё эллипсоидный тренажер по 30минут в день, бандаж есть, постоянно забываю одевать, а стоит, ношу часто старшую, а это усугбаяет его... спасибо😉😊

@victoriya_makarenko, я делаю упражнения в комплексе, в том числе и мостик, вакуум не делаю, моей ошибкой были усиленные занятия с двух недель после родов, буду пытаться исправить, думаю, бандаж не повредит

@diana__ я делаю, вакуум, тазовый мостик, все бестолку, думаю может после двух беременностей организму больше времени нужно на востанавление:-(

@diana__ как то пытались убрать упражнениями?

У меня до сих пор расстояние это есть, палец помещается🤷🏼‍♀️