Мамочки как вы спасаетесь от вечного недосыпа((((???!!!!!!🙀🙀🙀😬😬😬😫😫😫😫😫🙏🙏🙏🙏🙏

Никак (( чашка кофе с утра и стараюсь лечь пораньше вечером. Но сейчас постоянно хочется спать

Весь день кофе

@marina_gri, да это постоянное желание раздражает оч сильно

@inni, пипец

Никак.. пару раз уже отрубалась посреди дня.. пыталась проснуться, дети ж без присмотра и не могла..жуть короче..и кофе никакой не помогает

4 кружки кофе в день, муж который спит до 10-11 утра говорит, что много его пью😑

@atis.ksene4ka, везет вашему мужу

У меня из-за недосыпа такой нервоз дикий! Утром встаю как долбаная истеричка после очередной бессонной ночи! 🙄 Иногда даже сидя засыпаю, когда кормлю дочку. 😂

Пью кофе и магний) если совсем плохо,то ложусь с сыном днём

@happylioness как это знакомо))))

Периодически ложусь спать с малыми в 9 вечера и на обед. Мне помогает)

@happylioness, я понимаю вас оч хорошо

Вчера вырубилась часов в 11, наверное раньше дочки, так в пол 3 уже выспалась, уснула аж в 7 часу, весь день зомби и уснуть не могу

Никак 😬стараюсь ложиться с дочкой или пораньше

@danja3456, да есть такое если рано ляжешь

@mari906 так я обычно поздно ложусь, но и днём могу поспать, а тут вообще шок, от этого состояния

Такая же проблема ((только кофе нельзя,сразу давление скачет 😕

У вас детки уже вроде большие, плохо спят?

Я пытаюсь чем то заниматься, отвлекаться, если только прилягу то все, глаза сами по себе закрываются

@icelove13, да нет еще маленькие я так считаю, ну да плохо встают, особенно младший сейчас еще и болеет

Я тут одна не жалуюсь на недосып, если пораньше лечь, то вообще норм. Ночью каждые 3ч на кормление просыпаюсь и плюс надо утром заставить себя встать, а дальше и спать не хочется

@astoria2606, как хорошо когда спать не хочется))

Заметила,что чем меньше сплю - лучше себя чувствую ) но так нельзя. Привычка с лагеря осталась поздно ложиться и рано вставать. Когда сильно припекает, то ложусь днём с дочкой..

Я делаю себе успокаивающие медитации,когда дочу в манеж или она занята книгами можно на 10 мин,если ее занять музыкой то на 20 мин,днем когда она спит ,я рядом просто расслабляюсь,тк ночью приходится поздно ложиться,пока всех накормить уложишь,на завтра приготовь,хоть 49 мин в инете посиди

@uleshkaryzhaya, да не легко мамам приходится...

@uleshkaryzhaya, у меня уже депрессия начинается еще и ребенок заболел младший..

@mari906 еще пью цикорий,магний б6 и витамин Е,они вместе лучше усваиваются,больше гулять,мы мин 2 ч,там спокойно за дочей хвостиком хожу