@nellymat кстати, вес может не уходить, а объёмы сдуваются😀

@nellymat надо решиться , в впереди лето!!!! Главное поддержка !!! По спорте с кем нибудь на деньги, что похудеете и т.д. будет мотивация. Будете чувствовать себя очень круто. Теперь когда я поднимаю свою дочь на руки 10 кг и думаю как я с этим ходила весом.

@okurohkina о! Вы крутая! Я ни как не решусь, делаю пару их упражнений и конечно же планку! Но вес так особо и не уходит

@nadinaa да самая хорошая диета- не жрать 😂, но я после окончания гв,стала реально меньше есть, и тем более по ночам , ТК раньше же мне нужны были приливы ночные 😂

@shvetka16.05 после первых они встали на место😳, но на пол размера меньше 😩,в этот раз не уверена в таком результате 😧

@kyka764 да вот так и питаюсь давно, уже кучу ингридентов заменила на полезные,типа белой муки-цельнозерновая, сахар- сироп тапинамбура и по.

У меня во время ГВ набрала +10 кг, закончила кормить в 7 м(закончилось молоко), вес не уходил, решила купить билет в Бешеную сушку итог 2 сезонов -10кг))))

@nellymat ещё не плохо худеешь, если не есть после 18.00, но и до этого времени конечно не точить все подряд😀

@nellymat они потом немного надуются))) но висеть будут( Говорят даже упражнения не помогают особо(

@nellymat я тоже обычно.а тут прям достижение для меня)в перекусы банан спасает(чтоб сладкого не съесть)вообщем всё ближе к пп

@mihalkinaanna дааа, вот и у меня уже минус 4 см на груди( кое где тоже уходит, но не такими быстрыми темпами 😑,вот бы наоборот ?!

@kylemish о! Это мечта 🙄

@shvetka16.05 😁у меня пока просто сдуваются уже минус 4 см ( сегодня смерила 🙈)

@kyka764 ясно, мне такое сложно сдержать , с таких категоричных диет скрываюсь быстро

@nadinaa я на нем со времён беременности , лишь иногда отхожу немного

Месяц без Гв, вес не изменился а титьки пропали😔

Почти два месяца как завершили ГВ. Тьфу-тьфу, вес на месте, а вон на месте груди все сдулось(

Я похудела до костей на ГВ...после завершения я 2 недели как ни в себя жрала. Но так и осталась в маленьких джинсах. Контролирую

Я пошла в роддом 90 кг. Сейчас вешу 64 кг. В 1,7 закончила ГВ, титьки тоже пропали, повисли конкретно. Хотя всегда был размер 2,5. Ой, прям беда с титьками)))

@nellymat там разграничение идет по приему пищи.углеаодв только в обед.в основном только мясо и овощи кушать нужно.естественно никакого сладкого,макарон,картошки,соусов и прочей вредности

Если есть возможность и позволяет здоровье побегать! Кардио отлично сжигает ненужное👍 ну и питание правильное никто не отменял😉

@nellymat может пп попробовать? 🙂

@nadinaa после первого, мне было не куда сдаваться, вот организм и решил набрать 😂

@kyka764 ух ты!! А что за диета?

Я после окончания гв набрала 10 кг:(

После гв наоборот сдуваюсь 🙃

На гв вес прибавился.не кормлю с середины декабря и вес не уходил.сейчас на диете сижу.за 2 дня минус 2 кг почти.но вот это просто пока лишняя жидкость уходит

@vally221 везёт 😁

Я худела всегда)