4. Пробиотики деткам и себе для восстановления после ОРВИ или курса антибиотиков 👍🏼
5. 5-HTP - стрессующим и не спящим! Это форма триптофана из которой синтезируется серотонин, а затем и мелатонин. Принимается на ночь, улучшает настроение, сон, снижает уровень стресса и тягу к еде 👍🏼 (худеем к лету 😉).
6. Глюкозамин/хондроитин/МСМ - спортсменам, для защиты суставов (доза маловата, на мой взгляд, я бы увеличила).
7. 8. Протеины концентрат и изолят, пробовала, нравятся тем, что никаких посторонних добавок!! Ни ароматизаторов, ни Ешек, ничего!! Для восстановления мышц после тренировок или в качестве дополнительного источника белка, для тех, кто не любитель мяса! При желании можно дать ребёнку, в молочном коктейле, например 😅 #артёмрекомендует #мамаижевск #iherb #iherbrussia #iherbотзывы #омега3 #омега3длядетей #izhevsk
Лучший комментарий
Комментарии
@elenamoroz эутирокс до беременности еще начала принимать. Спасибо Вам большое!
@nastenyshka, просто если вы раньше не принимали l тироксин, то на ГВ его обычно не назначают, т к нужно время подобрать дозу. Но опять же зависит от того, насколько сильно нарушены гормоны 🤷🏼♀️ Проконсультируйтесь еще раз
@elenamoroz я была у эндокринолога последний раз в первом триместре беременности.она сказала как кормить грудью закончу - проверить гормоны.и вот кормлю уже 1,5 года, и заканчивать вроде не планирую и не знаю почему так она сказала, что после гв, может анализы при гв не информативны...
@nastenyshka, вам можно другие поливитамины и микроэлементы посмотреть! Стоит проверить уровень железа (ферритин и сывороточное железо), магний, витамин Д, гормоны щитовидной железы в крови. Все это может тоже негативно сказываться на настроении! Соответственно отсюда и отталкиваться
@elenamoroz спасибо за информацию) тогда будем кушать сыр, кормить дочь и пытаться самостоятельно поднять настроение!)
@nastenyshka, здравствуйте! В инструкции к препарату указано что противопоказан беременным, кормящим и детям до 12 лет!, в связи с возможностью чрезмерной выработки серотонина. Натуральной и безопасной альтернативой может быть любой твердый сыр вечером за час до сна! Он тоже богат триптофаном, естественно в меньшем количестве, чем препарат, но зато точно безопасно)
Добрый день. Заинтнресовал 5 htp.только вот можно ли его кормящим или лучше не рисковать
@nastenyshka, тогда однозначно лучше уровень гормонов проверить! Может дозу надо подкорректировать) Пожалуйста! 😊