Девочки, идёт сильный набор веса, подскажите как можно сбросить или хотя бы так не набирать, в жк наругали ? Отеков нет,…

Ой да не парьтесь!))) худенькие девочки часто больше нормы набирают, беременность - это ведь большая нагрузка на организм! Набрала +20, чувствую себя прекрасно, анализы в норме, врач не ругает) Но ем не все, что хочу, иначе бы ещё больше набрала, контролирую, что ем и чтобы не поздно!)))

Разгрузочные дни во время беременности это не правильно! Пыталась и болел живот! После этого поняла ,что себя потом в форму приведу ,не делайте малышам хуже!

Кушай правильную еду ( хотя и от неё я много набирала )

Главное ,что это здоровая еда и приносит пользу малышке, а все остальное ерунда .

В неделю старайся сейчас на своём сроке вылазить в 500 грамм . Замени просто ужин творогом, например . Или салатиком .

Но не разгрузочный день или диету .

Разгрузочные дни во время беременности это не правильно! Пыталась и болел живот! После этого поняла ,что себя потом в форму приведу ,не делайте малышам хуже!

Кушай правильную еду ( хотя и от неё я много набирала )

Главное ,что это здоровая еда и приносит пользу малышке, а все остальное ерунда .

В неделю старайся сейчас на своём сроке вылазить в 500 грамм . Замени просто ужин творогом, например . Или салатиком .

Но не разгрузочный день или диету .

@k.lagun когда уже существует проблема,то человек сам принимает решения,коль спрашивает,как решать ее

@k.lagun я доверяю врачу и сказала,что мне сказал человек с специальным образованием...еще в начале беременности мне советовал пить максимум 4 стакана жидкости и у меня все нормально...я не навязываю свое мнение,человек спросил я ответила...я не застааляю и не говорю,что мое мнение правильное

@korzunyulia, как без воды, вода участвует во всех жизненных процессах в нашем организме! И я не советую разгрузочные дни беременным девушкам, а советую не питаться беспорядочно, и следить за тем, что попадает в рот! Из воздуха никто не толстеет)))

Есть меньше жареного,жирного,стараться запекать.не злоупотреблять сладостями ,булочками.без газировок.

За свой срок на данный момент набрала 16 кг,но заметила,когда после 30 недель перестала есть после 18.00 вес стал меньше приходить 🙈😂

@korzunyulia, я тоже хочу взяться за питание! Надеюсь все получится

@blondbonya, не думаю что это правда !!!!

у меня на Вашем брльше было,но я взялась...разгрузочные дни раз в неделю （1.5кг яблок без воды в день,но это трулно или гречка без соли и не пить жилкость）если врач ращрешает,но на таком сроке модно уже...питание правиоьное 5-6мелкими порциями, гулять итак итак нужно часа 2

Делайте раз в неделю разгрузочный...У меня были отёки тоже...ела день рис бурый и компот из яблок...минус 1-1,4 за день уходила.рекомендую!!!

Пересмотрите своё питания) может там что-то калорийное часто съедается!

После 6 не ела, пила кефир в 3-м триместре. За первые 2 была прибавка 14-15 кг, общая 17 кг)

А витамины действительно способствуют быстрому набору. Так что если по анализам нет нехватки какого либо витамина, лучше от них отказаться в 3 триместре.

Я просто больше гуляла, но кушала, все, что хотела

@blondbonya с 12ой недели и почти до родов пила фемибион 2, за всю беременность набрала 14 кг. В еде себя не ограничивала. Моё мнение, что витамины на вес мамы и ребёнка не влияют

Главное что б отеков не было.

Если все в норме, не вижу проблемы. Я за Б набрала 20 кг🙄 но быстро пришла в форму.

Я за то чтобы во время Б себе ни в чем не отказывать🤗

У нас пошла 39неделька набрала уже +15-16кг.не переживайте вы так.Малыш родиться придёте в форму!!!Кушайте ,но в меру.Нсли хочется,малышу это необходимо.Я вот последние недельки пытаюсь вечером не топтать .А во время дня Кушайте часто но маленькими порциями.Меня врач не ругалась,сказала что родите-востановитесь.Удачи Вам!)

Хотя набрала на 24 недели 6,5 кг- но пошли отеки ( ноги и пальцы рук) вот и сказала разгрузку- но как то не получается.

Да и витамины убрали оставили только -иодомарин, кальций.

Мне врач разгрузку посоветовала.

На вашем сроке у меня было +13

Ой да не парьтесь!))) худенькие девочки часто больше нормы набирают, беременность - это ведь большая нагрузка на организм! Набрала +20, чувствую себя прекрасно, анализы в норме, врач не ругает) Но ем не все, что хочу, иначе бы ещё больше набрала, контролирую, что ем и чтобы не поздно!)))

разгрузочные дни попробуйте. 1 кг фруктов разных или 1 кг овощей скушать за день + питье. салаты можно с маслом кушать. можно яблочный день или кефирный сделать.

Так 1-2 дня в неделю.

Та же беда.я двигаюсь.много хожу.просто прогулки на свежем воздухе по 3-6 км в день.так же бассейн .аквапарк.йога.массаж.и фиг там...уже +8кг😐😩

Во второй половине б начала набирать стремительно

На второй день после родов я весила почти также как и до б)))

Мне кажется это неизбежно

Потому что живот растёт ) пупсик растёт)))

После родов все само уйдёт