Мне гинеколог рекомендовал как свой вес контролировать. Помогает, много не набираю и не голодаю. Правило простое : После 6 вечера не есть углеводыи жиры. Можно белок и зелёные овощи без ограничений. В итоге на ужин куриная грудка, индейка, кролик запеченую, рыба, креветки с салатами из огурчиков, зелени, айсберга, брокколи, капуста, помидорчики...

Фрукты и молочку вечером не надо.

Веса мало сама набираю, а малыши растут хорошо.

+12 +15 кг за всю беременность, это золотая середина. Отметьте для себя, и не слушайте никого)

А вообще врачей пугают резкие скачки в наборе, если их нет, то норм

2 кг в месяц набирала часто, ни слова моя не сказала

@m_m_, 15 уже судя по весам

@ms_milagro, спасибо!))))

@n.savinata, а вы много набрали сейчас?

@n.savinata, все будет хорошо) важнее, то " сколько набирает" ребенок по узи 🤣👍

@ms_milagro, понимаю, это видимо приступ паники был)))

@n.savinata,это Вы решите только после родов)) а мучное , сладкое и жирное много не стоит есть, к примеру, просто потому что это вредно)

@ms_milagro, круто! Просто все как-то немного набирают, вот я и переживаю что потом с весом делать :)

@n.savinata, и , кстати, сейчас я вообще-селёдка🤣худее, чем до беременности🤣👍

Ну фрукты исключить - это ужас! С ума сошли! А как же витамины?!кто то ж не пьёт витамины)мне даже эндокринолог сказала есть все кроме сладкого !!! Даже виноградик можно, только по немножко )

Тоже самое резко 2 кг набрала и пошла на 3 скрининг, все отлично малыш по УЗИ 1790 гр но врач удивилась резкому росту тоже. Пока за всю беременность 10 кг, ещё 7 нед до пдр

@n.savinata, ну к 4-5 мес уже все ушло) после родов, сразу минус 10-12кг и в первый мес)

@taldykina.nata, зеленые яблоки можно

@ms_milagro, а похудели потом быстро?

+12 +15 кг за всю беременность, это золотая середина. Отметьте для себя, и не слушайте никого)

А вообще врачей пугают резкие скачки в наборе, если их нет, то норм

2 кг в месяц набирала часто, ни слова моя не сказала

Я за все время 23 кг набрала, много) но и ребенок крупноват) особо не жрала, так скажем)тоже ругали как бы... но мне было пофиг, что ж мне сделать🤣

У меня два гинеколога, на 33 мы 2300 весим. Я набрала 10 кг за всю беременность, но ни один врач мне не сказал, что надо меньше жрать. А с аппетитом у меня вообще беда, есть не хочется, поэтому ем очень мало... и следила за весом вообще никак от еды не зависило. Мне кажется кушать надо что хочется в этот период, только положительные эмоции!:-)

Мне тоже сказали фрукты убрать и сесть на один белок. Я тоже не могу от яблок отказаться. Для гини вся проблема в еде. Хотя уже практически ни чего не ем.

@schkarinairina, вот вот, я тоже ем так же как до, но уже месяц как много от чего отказалась , и опять тоже самое🤷🏼‍♀️

@taldykina.nata, у нас ровно 2060гр, говорят много для нашего срока, месяц назад плюс 8,5 щас 10,5 вес, так вот речь опять пошла об ограничении , как мне сказали за это, я много от чего отказалась, сейчас говорит убери все фрукты и если есть то до 12 дня, если учитывать что я завтракаю 10-11ч., то это почти полностью отказаться))но мне от фруктов очень тяжело отказаться, от сладкого без проблем отказалась, но фрукты😫

Я тоже прошла сегодня 3 скриннинг и тоже плод 2100! Большой сказали) и мне гиня тоже пездюлями выгоняет что надо жрать меньше! А я ем как всегда и ем! Что значит меньше, то есть я беременная должна жрать меньше чем до Б?! Я тоже сладкого не жру, халву на сахарозе и побольше фруктов!

Мне гинеколог рекомендовал как свой вес контролировать. Помогает, много не набираю и не голодаю. Правило простое : После 6 вечера не есть углеводыи жиры. Можно белок и зелёные овощи без ограничений. В итоге на ужин куриная грудка, индейка, кролик запеченую, рыба, креветки с салатами из огурчиков, зелени, айсберга, брокколи, капуста, помидорчики...

Фрукты и молочку вечером не надо.

Веса мало сама набираю, а малыши растут хорошо.

Подождите, а когда кормить начнёт-вообще все вкусное исключить придётся...

Это не много, не надо ограничивать🤦🏼‍♀️у вас организм работает как заведённых и расходует больше энергии чем обычно

Не заморачивайтесь с диетой, по идее следят за весом, что бы выявить отеки. Так что ешьте нормально, пейте воду, поменьше соленого и чаёв-кофеёв)) ну и мочу вовремя сдавайте))

Много набрали за беременность? Меня тоже ограничивают,так же сижу на диете,а вес прибавляется и на 3 скрининге вес 2200,крупный плод.

Кушайте хорошо и полноценно,не передайте ,отдавайте предпочтение сложным углеводам ,за 4 часа до сна белки и клетчатка!)

Думаю это вода у вас)

А вы поменьше слушайте,что ж не кушать что ли теперь