Я худела не в марафоне, а просто с наставницей, увидела ее тут и написала. Не пожалела. Мне не хватало именно пинка, контроля, грамотного правильного питания. Она мне и упражнения подкинула. Желание похудеть было огромное, но сама не смогла взять в руки себя, результат отличный, могу похвастаться в лс.

@puffok склонна, еще как. В первую беременность набрала 20 с лишним кг. Долго не могла их скинуть, потом просто пересмотрела свое питание и пришла в норму. После Рождения Германа лишние 5кг были со мной долгое время, и тут подруга позвала с собой за компанию в похудательный проект, все было круто, азарт, минус эти 5кг за два месяца, потом минус еще 1 кг за месяц другого проекта...а там свадьба друзей и я в охеренном теле с весом 49кг ( при этом я ещё в зале занималась ). И спустя 4 месяца мотивация куда-то улетучилась. Год (2017) безобразного питания, на зал забила. И теперь я скидываю не 5 кг, а все 10, которые набрала за год. Я много раз за этот год брала себя в руки, и снова бросала... Короче, знать то знаю, как это все работает, а мотивации нет. Но с января (2018) я одумалась, что-то щёлкнуло в голове и теперь медленно, но верно возвращаю свои 49кг (пока не скажу, сколько скинула, чтобы не сглазить). На фото я после рождения Яны(слева) и на свадьбе у друзей (справа))))

@darsi,

@ygmommy-ekb, как раз у Тани такой марафон.

@puffok организаторы - да! Худеть за деньги априори не правильно! Ну похудели в этом месяце, в другом пошли в марафон, снова похудели, отдав за это деньги. Мотивация какая? Отработать деньги, а если в марафоне еще и призы предусмотрены, то вообще красота. А дальше что? Если уж и организовывать марафоны, то вкупе с психологами, которые в корне меняют вкусовые привычки. Ведь лишний вес это что? В первую очередь неправильное питание ( если, конечно, со здоровьем, гормонами все в порядке), замедленный метаболизм. Лишь единицы, кто сумел годами поддерживать вес и не вернуться к точке отсчета. Если бы я через это все не прошла, не говорила бы.

Вот с питанием бы хорошо

@vislotskaya_ilona, спасибо

@puffok, спасибо

@hasenish, спасибо

+ 1 за Смольскую , только у неё питания нет

На YouTube введите Юлия Смольная и худейте, бесплатно и самостоятельно

Я тоже считаю что это не фигня, тоже участвовала у Тани в марафоне, скинула хорошо. Если ничего не делать то конечно херня

@ygmommy-ekb, наверно, фигня, если ничего не делать и есть все что не приколочено.

@hasenish, присоединяюсь. Я с Таней 8 кг скинула 💪🏻

ссылка