@venera1984, одну грудку ( без кожи ) порезала , отбила ножом . Из приправ добавила : карри , чёрный перец и немного корицы . Добавила кефир 3,2% , так чтобы курица не " плавала " . Дала настояться мясу в холодильнике полчаса . И все , на фольгу без масла ( фольгой сверху не закрывала ) и в духовку на 220 градусов на 40 минут примерно .
@venera1984, одну грудку ( без кожи ) порезала , отбила ножом . Из приправ добавила : карри , чёрный перец и немного корицы . Добавила кефир 3,2% , так чтобы курица не " плавала " . Дала настояться мясу в холодильнике полчаса . И все , на фольгу без масла ( фольгой сверху не закрывала ) и в духовку на 220 градусов на 40 минут примерно .