Девчули посоветуйте хорошую диету ) чтоб перед отпуском скинуть 2-4 кг !!!

Диета « минус 60»

Правильное питание и спорт ))) за два дня кг 2 уйдёт )))) воды

2 литра воды в день, никакого сахара и булок)

Раз в неделю можно разгрузочный день делать. На белках проще всего

Убирайте углеводы. Толстеют именно от них. Из сладкого например мало углей в халве и козинаках,низкоуглеводная мука-кокосовая

@lubavamama, странно...я толко на углеводах и худею😋Убрала жиры. Уже -7 кг)))

@m.a.l.i.n.k.i.n.a, ну можно загуглить безуглеводную диету,там описывается как и почему ,там выходит не странно🙄

@lubavamama, я худела на Буче. Дохуделась до подагры😳каждому свое🙏🏼

@roni1207, @vikitusya, девочки,а можно кратко-в чем там суть? Не первый раз слышу

@lubavamama, сама не сидела, сестра сидела. 20 кг скинула . До 12 дня ешь что хочешь , а потом обед и ужин определённые сочетание продуктов. Это посмотреть в интернете можно.

@roni1207, 20кг😬🙈

@vikitusya, баааалин как заманчиво 🙄 если бы мне убрать 20 кг...эх🙄