Пост психа😡 Чувствую себя бегемотом. Бесит, что как только я завожу разговор об этом, то слышу…

А как понять последнюю фразу? 🙄 102 это слишком. Просто ешьте нормальную еду. Без быстрых углеводов. На гв все худеют. Это ж 500ккал в день на выработку молока, считай часовая треня в суперинтенсивном режиме..

@vera-varya до беременности было 76. В рд поступила с весом 115😱

Ребёнку нужна здоровая мама - вот главный аргумент)

А с мамой лучше не спорить о калориях и спорте)) слушайте, но делайте по своему

Правильно делаете, что булками шоколадки не заедаете!Можно правильно питаться и кормить грудью. А эта мамаша пусть продолжает жрать всякую хрень в надежде, что молоко пожирнеет

@ptaha8725 вернутся ваши 76, а то и в минус уйдете. Сразу, как только булки с шоколадками уберете 🙂 еще ж гормонами залило. Фон восстановится и пойдут кг вниз

Не ешьте булки! Опасно прикрываясь гв и что «нужно есть, чтобы было молоко», так можно набрать и 120 кг! Молоко будет даже если вы будет только пить...

@vera-varya @yani4ka007 а я и не ем))) от булок и от всего мучного жуткая изжога, а шоко - просто боюсь, как бы у ребенка че не высыпало на лице и теле.

@yani4ka007 вот и я говорю, что и в войну рожали и голодали, а дети грудью сытые были

Неа, не аргумент

😨

просто не реагируй, делай так, как сама считаешь нужным

Срочно худеть. Кушайте но с умом, больше жидкости

Вашему малышу только месяц, не переживайте, похудеете еще.организм ведь не восстановился, Конечно нужно кушать, то, что будет не во вред малышу, лучше с булок и шоколада не начинать, неизвестно будет ли реакция у ребенка, но и не ограничивать сильно не нужно себя, все что нужно уйдет в молоко, а вам нужны силы чтоб ребенком заниматься

Ко мне когда приходит свекровь или мама и говорят кушай. Я отвечаю: я поела перед тем как вы пришли. А что я поела это никого не должно касаться кроме меня. Я в роддом пошла 90, сейчас 64.(до беременности 70)время конечно много уже прошло, но мы и до сих пор еще нет нет да молочка с сисяо попьем. И вообще меня при каждом кормлении тошнит с первого прикладывания к груди. И ребенок не голодный был и наедался, даже я просто ела овощи

Не спорьте. И вообще не общайтесь просто на это тему с теми, кто вас не поддерживает. В баню их, 102 это реально много..

@vera-varya, у меня ни фига не вернулось, как только стала есть свою обычную еду набрала 5 кг., сейчас на правильном питании с обязательным взвешиванием всего, что кладу в рот

@ptaha8725, из своего опыта поделюсь, первый месяц запугали в роддоме диетой при гв, ребёнок недоношенный я боялась и все строго соблюдала, в итоге лишних оставалось 6 кг., но в два месяца я стала по-маленькую пробовать есть все и вес пошёл вверх и ни фига мои калории на выработку молока не тратились, в итоге я вторую неделю на пп, результаты есть и ребёнок не голодный! Что касается перестаньте есть булки и шоколад и похудеете, тут все индивидуально знаю кучу народу, кто на гв не мог похудеть и худели только после

Начните лучше сейчас и только пп, ни каких моно-диет и диет вообще

А вы не говорите, смысл сотрясать тогда воздух, делайте!

5-разовое питание и будет вам счастье !!!не больше ,чем на 1200 ккал

Кто-то тут писал ,что низя спортом заниматься во время гв...а то в титьках что-то вырабатывается и ребёнку не вкусно😂😂😂😂

Ничего ни с вами, ни с вашим молоком не случится, если вы сядете на разумную диету и займётесь спортом

Я до б весила 71 пошла рожать 84 ,целый год вес держался 66, но как я сократила кормления и у нас осталось ночь и утро вес пошел вверх сейчас я 69.но я не сижу на пп и без спорта. Хочу с марта взяться за себя

Вы живёте с родителями? Мама готовит на всех еду ?

А теперь расскажу про свою ситуацию , может поможет :

После родов сбросила все беременное , но все равно веса много во мне 🙈 в начале декабря ( ребёнку 1,5-2 мес ) решила питаться Пп и начала марафониться , еда дробно по чуть чуть , часто , обезжиренные продукты и через несколько дней Глеб начал жутко возмущаться . С молоком реально начались проблемы . Я бросила это ПП и прикрываясь ГВ начала хомячить углеводы , раньше в доме очень редко были сладости, но здесь же каждый день ! Итог плюс 3-4 кг за месяц! никакое гв не убережёт от лишних кг .

Дальше я привела голову в порядок, нашла ответ на свой вопрос , ( почему с дробным питанием вес стоит на месте ) и начала перестраивать питание своё .

Сейчас я ем три раза в день , так как гв порции увеличены , ужин обязательно белок и овощи и вес стал уходить . По не много но уходит ! Ем обычные продукты не обезжиренные , но и не жирные .

Если у тебя большой вес нужно проверить сахар и инсулин , если сахар в норме , а инсулин высокий , то тебе нельзя питаться дробно !!! В этом и была моя проблема . Мы так же на гв , но лактация установилась и при таком питании нет сбоев с молоком .

Я на гв сбросила 13 кг, ела супчики на индейке без зажарки и минимум соли, вареники с творогом, индейку вареную пареную, галеты, и молока было длстаточно, ребенок наедался.

Эх, у мам давно устаревшая информация. От булок и шоколада не станет лучше молоко. Наоборот еще и могут колики и аллергия появиться у ребенка. И слаще молоко нк надо. Наоборот надр пробовать разные вкусы, чтоб потом ребенок ел хорошо все и не боялся лука и т.п.

А пп - это лучше всего для мамы с гв. И малышу как раз будет попадать все нужное.

И кстати, я на тренировки по йоге вышла с 2 мес. Сначала по разу в неделю месяц, потом по два. Вес потеряла сильно лишний. Выелись мышцы. Тренер (она диетолог) велела после тренировок курицу есть (белок), чтоб мышцы не терять.

Тренировки начинать гинеколог разрешила

Меня тоже ни в бассейн ни в зал не пускают(( мне ребёнка оставить не с кем, все переживают за молоко, но вода камень точит, и скоро пойду в зал и буду участвовать в марафоне на похудение) вы с нами? А вообще считаю, что мало времени прошло у вас после родов, немного погодя когда все устаканиться, станет потеплее будете с коляской нагуливать и худеть)

Я была на пп из ща малыша , на все реагировала , мой вес при выходе с роддома 75 кг, спустя 6 месяцев 64 , только в последние 1,5 месяца начала себя позволять более широкий рацион. Сладкое ела всегда зефир (московский ) мармелад (казахский ) осторожно с красителями

Меньше всем говорите просто. Я питалась типо пп, из за чувствительного животика сына ну и для похудения. вернулась в добеременный вес через пару месяцев. И грудью до сих пор кормлю. Со спортом аккуратно нужно быть после родов.

Все еще уйдёт, со спортом нужно да пока повременить, а питаться правильно не только в ваших интересах, но и в интересах малыша, от конфет и майонеза он полезного и вкусного не получит... У нас на конфеты которые я поела щеки обсыпало, отличная мотивация не есть сладости вкусности😁

Я почти правильно питалась на гв. Иногда даже есть забывала, молоко струями лилось😁. На гв я отказала от жирного, жареного, колбасы, чипсов и т.д. К 2м.месяцам я вернулась в прежний вес. встала на весы в 6мес., ушла в минус😣

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Я в 2 мес начала заниматься с Джиллиан и перешла на ПП!!! За месяц -5 кг! Сначала переживала что от физ нагрузки молоко может куда то деться’ но никуда оно не делось👍 с Джиллиан через месяц закончила’ ПП оставила) и ещё -5 кг за пару месяцев.

Если вам не комфортно в этом весе то конечно нудно заниматься собой👍 сейчас можно пересмотреть своё питание. Только не сидите на гречке и воде (эт я образно) питание дб разнообразным и не очень низкокалорийным. А через месяц-два можно подключить физ нагрузки. Та же Джиллиан-25 минут в день👍👍👍👍 очень удобно и есть результат!!!!

А так мне мама тоже всегда говорит что я тощая😳🤪 но есть же у каждого свой комфортный вес) до моего ещё -5кг!!

Желаю вам удачи)