Как справляться с эмоциональным истощением мамы?

Чёт мой ресурс подъисчерпался ...вчера и сегодня хожу на Ванюху и Мишаню бубню😌 результат не заставил себя долго ждать... Ванюха огрызаться стал.. Мишаня вредничать и капризничать..и засыпал вчера вместо своих обычных 5-10мин... 40!! 40 минут!! Это был трэш! Как не крути, с какой стороны не подойди, но чем спокойней мама внутри, при соблюдении всех остальных сонных моментов, тем лучше сон малыша 🤗

А ещё давно стала невольным слушателем разговора, где одна мама рассказывает другой, как они воюют с ребенком. Там такие страсти разгораются 🙄 по рассказам лет 14 ребенку... Но как выяснилось всего 5... 5 лет!!! Скорее всего мама нырнула в это состояние "исчерпанности" и застряла в нем... И, как результат, война с самым родным, но в то же время самым слабым... А война никогда хорошо не заканчивается..кто-то все-равно проиграет.. и когда я приближаюсь к такому состоянию , кидаю все силы на свое морально-эмоциональное восстановление! Завтра отпрошусь у одной мамы на работу отдохнуть 😋 в субботу у другой мамы к подружке на бокальчик вина, в воскресенье может и в баню получится заглянуть 🤗

И мама Юля снова будет как новенькая в строю добрых мам 😘

Друзья, признавайтесь, часто вы близки к такому состоянию? Как спасаетесь? Делитесь рецептами 😉