Доброй ночи девочки! Я к вам за советом. Три недели назад посмотрела я на себя с ужасом и решила…
Доброй ночи девочки! Я к вам за советом. Три недели назад посмотрела я на себя с ужасом и решила хватит. Хватит жрать и набирать все больше и больше лишних килограммов. И решила остановиться на программе Джиллиан Майклз. Занималась неделю и так меня это затянуло я просто кайфовала, за 5 дней я потеряла везде по 5 сантиметров и захотелось мне к этим занятиям ещё что-нибудь добавить, решила занятся еще и бегом. После 2-х дней начали болеть колени, но я не смотря ни на что начала пить обезболивающие и дальше бегать, думала пройдёт, просто привыкание. После ещё 2-х дней начался ад, я не смогла даже подняться с постели и вот пошла уже вторая неделя, как я еле передвигаюсь по квартире. Согревщие мази не помогают. Знаю, что нужно к врачу, но на нашу семью в этом новом году столько навалилось горя, что нет даже времени на себя. Напиваюсь обезболивающих и мотаюсь, даже не мотаюсь, а еле тянусь от одних к другим по больницам, завтра на похороны, в пятницу в другой город опять в больницу. Может кто-нибудь знает какие-то действенные лекарства или способы, как снять эту адскую боль?! Подскажите пожалуйста!
Маса·
какие обезболивающие пьёте и чем мажете?
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@muravei мазала димексидом, сейчас два дня мажу какой-то польской мазью (на кухне стоит, не помню названия), анальгин, кетарола.
Маса·
@alekseiarina колени зафиксировали эластичным бинтом?
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@muravei фиксировала, но не постоянно. Действие таблетки проходит и начинает пульсировать и гореть.
Маса·
@alekseiarina попробуйте мази Капсикам и Меновазин, колени должны быть зафиксированы постоянно
Katsiaryna·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Первое что хотелось бы спросить - а бегаете по асфальту? Если да, то нельзя, именно такой без приводив к болезням в суставах на ногах. Бежать надо по земле или траве невысокой. Муж тоже так побегал, правда болели не коленные суставы, а голеностопные
Татьяна·
И все же найдите минуту на себя заскочить к врачу, колени это не шутки, вашим детям нужна здоровая мать
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@kristele да, бегала по асфальту, как раз когда начались морозы. Никогда каких-либо проблем с ногами не было. Спасибо!
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@tatyanaf ну да, я это всё прекрасно понимаю. Спасибо! Надо постараться выкроить время и для себя.
Маша_WB нейродизайнер·
Мама двоих (младенец)
@alekseiarina Настюша, что у тебя случилось помимо коленей? Я думаю, что большая нагрузка, суставы слабые, нужно постепенно нагрузку давать, но лучше к врачу конечно, это не шутки
Мария·
Мама троих детей
Глюказамин и хондратин вам в помощь, удовольствие не из дешевых , но можно купить белорусский если хотите . Сама вечно страдаю с коленями ;как только чуть нагрузка -сразу адски боли . За пару дней на хондратине и все проходит
Ольга·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Нимесулид можно попробовать.
Натали·
А по какой именно программе занималась , а то их там много так
Ane4kaAnyta·
В ожидании первенца
У меня у мамы очень большие проблемы с коленями, консультировались со многими врачами, как ни странно, все как один из обезбаливающих советуют- парацетамол. До 4 таблеток в день. Он меньше всего влияет на печень, чем другие обезбаливающие.
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@mamyalynata Джиллиан Майклс, стройная фигура за 30 дней. Там 3 уровня по 30 дней.
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@masha_pupina ой Машенька, я тебе потом напишу. Была в субботу дома видела бабулечку твою☺.
Натали·
@alekseiarina спасибо
Anna·
Мама сына (2 года)
Мне ревматолог рекомендовала втирать Аэртал-крем при болях в коленях. Она обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Сама пока не пробовала.
Anasta Sia·
Мама двоих (младенец)
@muravei @kristele @tatyanaf @razmar406 @lemyr-1 @anikaborda @anna_fo @masha_pupina Спасибо большое девочки, что не прошли мимо и уделили минуточку внимания! Закончились дома все обезболивающие таблетки и совершенно случайно купила Ультрафастин в таблетках, помог с первой таблетки, короче почти уже "порхаю". Решила попить курсом 5 дней, а завтра потихоньку начинать опять занятия😁. И вам желаю крепкого здоровья, берегите себя для своих близких!!!