@sidorova_dari, у нас девочками вообще никакие упражнения делать не разрешали. Видимо от рд зависит

@m.a.m.a.bulochki, они даже сами в роддоме говорят, что сразу вакуум начинать надо делать , это помогает матке сокращаться

@m.a.m.a.bulochki, мне вакуум на спине в первый же день после кс сказали делать в роддоме

Боже, какой вакуум после кс так рано. Во-первых все такие вещи после визита к врачу, у всех по разному, кому то через 3 мес разрешают заниматься, кому то через 6. После ер то все упражнения только через 1,5-2 мес, а после кс подавно

@_aleksandra, вот лёжа - больно было, лучше попробовать из положения на боку или стоя с наклоном , а то сразу на спине ууу

@natali5500, вакуум - это упражнение 🙈😅

@natali5500, вакуум для живота, упражнения! Я планирую на следующей недельке начать его делать, только лёжа на спине

@sidorova_dari, спасибо) уже массаж на 2-3 неделе?😳 у меня над швом до сих пор отекшесть, рукой провести больно( неговоря про массаж(

К неврологу даже наверно обратится надо , не должно быть такого , лучше пусть посмотрит

Кс для меня прошло прекрасно , никакого отходняка не было , шов ( или живот ) ныл как при месячных дней 10, через 2-3 недели начала пробовать делать вакуум , через 2 месяца начала заниматься.

Насчёт отеков не знаю .. но лучше к врачу обратится