Когда муж наконец—то с тобой на одной волне😍😂💪#контейнернаяжизнь

@kat42 Я в инсте у девушки,которая 114 была ,сейчас 70кг.,она долго мучилась пока вот не поняла принципы нашего организма,у нее не чистое пп,она именно по кжбу худеет.Вот по этой она считала формуле и вообще мне нравится ее страничка.

@kat42 ,за 2 часа до сна всегда ем одно и тоже ,творог😌

@xeniank ,спасибо😌

Так аппетитно выглядит 😊

@kristi_mammy ,понятно,здорово👍💪

@alino4ka120592 пока дома занимаюсь , ребенок болеет,а так в тренажёрном зале с мужем , недавно пошли ))он у меня отъелся нормально так,а я набрала 5 кг ,вот надо скинуть и подтянуться к лету )

@kristi_mammy ,у меня так и получается каждые 3 😌я на поддержании ,а муж на массе,по этому ему дофига вообще есть надо😌Здорово,когда мужья добровольно и осознанно начинают правильно питаться😌А вы в тренажёрке тренируетесь или групповые фитнес занятия?😌

@sweaterok с грудкой уйма рецептов на ПП!!))) И редко когда сухая , главное приготовить правильно))

Оо,как это знакомо )) я тоже мужа дождалась ))) теперь все едим правильно,сыну иногда отдельно готовлю. Щас мы оба худеем на ПП и занятия. Тренер говорит каждые 3 часа питаться ,а я столько не ем вообще )) муж перешёл добровольно и доволен как слон . Но готовить меня один фиг бесит 😁

@kat42 Я в инсте у девушки,которая 114 была ,сейчас 70кг.,она долго мучилась пока вот не поняла принципы нашего организма,у нее не чистое пп,она именно по кжбу худеет.Вот по этой она считала формуле и вообще мне нравится ее страничка.

@sweaterok ,ага,эта грудка обжаренная в специях на антипригарной сковородке😌А можно куру нарезать специи по вкусу ,чесночок и запечь ее в фольге,она сочненькая прям получается👍

Это курица сверху гречки? Вот все бы ничего, но куриная грудка сухая блин ( невкусно ее есть

@lyucya мне еще 15 осталось скинуть. Нажрать легче, чем скинуть😫

@lyucya вы по какой программе худели? К кому-то обращались?

@lyucya ,тяжело без поддержки😔На пп же можно и просто форму поддерживать или наоборот массу набирать,у меня муж на массе,или вашему просто такая аиза не нравится?😔

@lyucya мой сказал, такую херню жуй сама💩😂 Надо от этого круга избавиться 👐

@kat42 И я худею,мне 20кг.надо скинуть😥А муж худой и не хочешь слышать о ПП.Я прошла программу,потом срыв,теперь опять худею,замкнутый круг.

@alino4ka120592 так и подумала, классно! Завидую молча

@lyucya ,спасибо😌

@kat42 ,вы молодец💪

@kat42 ,понятно,главное желание😌💪и все получится😌

@alino4ka120592 я за два мес скинула 8кг. Еще надо скидывать, но я устала от готовки. Живу на кухне.

@alino4ka120592 я через интернет, мне меню составили.

@alino4ka120592 да худею. Надо ооочень много кг скинуть🙈

@kat42 ,а у вас какая диета?

@kat42 ,а вы на похудение работаете?Я на поддержание😌

@alino4ka120592 просто я конкретно на диете сижу. Конечно жескач.

@kat42 ,за 2 часа до сна всегда ем одно и тоже ,творог😌

@alino4ka120592 а восколько последний прием пищи?

Умничка!

@kat42 ,отмеряю граммы,считаю кбжу,но сама еще не очень,по этому считаю по приложению😌А рецепты знаю пп,когда надоедают ищу в интернете😌Кушаю 3 полноценных раза и 2 перекуса😌

@alino4ka120592 а вы граммы отмеряете или на глаз? И сколько раз в день едите? И по какой то программе или так с простора интернета рецепты?

@viktoriya2303 ,спасибо😌

@kat42 ,у меня она занимала кучу времени😔

@alino4ka120592 я пока мужу готовлю, на свою еду смотреть не могу. И да отдельная готовка напрягает.

@kat42 ,спасибо😌дождалась,муж наконец—то созрел до такого питания😌

@dashuta_m ,да я наконец—то дождалась ,что муж сам добровольно перешел на пп,просто мне было тяжко готовить разную пищу мне и мужу😌а теперь с—счастье😌вот поделилась своей радостью)

Молодцы👍

Поясните мне...))

Клево!