@mees это хорошо. 😊 надеюсь моя окажется стойкой 💪😊

Мы недавно вернулись) разница -15 часов😱 два дня на адаптацию (просыпалась в 3, 5 ночи, два часа бодрствовала и снова засыпала) и всё, вошли в режим)) обратно ей понадобился один день) я сама как вареная ходила три дня, а ей ок!

@nastya_bof, постепенно наверняка перестроится 👌🏼главное - ваш позитивный настрой 😌

@brusencova спасибо. У меня летом рано встаёт,она как то на солнце реагирует. И вот переживаю. Если сейчас в 8 подъём,то там то в 4. 😰 а летом она в 7 встаёт... Это вообще 3 часа ночи... 😵 Как то я не готова к такому... Вот и задумалась. Подъём в 5 по местному времени,еще готова я пережить. Пока соберешься,кушать приготовишь и тд,как раз идеально будет на пляж идти к 8-9. Но вот ночные подъемы...боюсь сам отель нас выселит... Еще раз спасибо. Надеюсь мы адаптируется к времени,тем более мы на долго.

@bloody_mary спасибо. Важно знать, к чему готовиться. 😊

@nastya_bof, я стараюсь без сильной смены климата летать, если честно. Мы либо в Москву и через неё в Европу, либо в Гонконг и Сеул.

Мои не заметили разницу) жили по новосибирскому времени.. по местному просыпались в 7 утра, укладывались в 20:00.. первый день было тяжело, его нужно было чем то заполнить и дотянуть 4 часа до дневного сна( прилетели в 10 утра по местному ), но мы в итоге его проспали .. акклиматизации не было 😌

Мы путешествовали с разницей -12 часов от нск. Первые сутки спали, далее как по маслу вошли в режим того часового пояса, где отдыхали. Вот обратная адаптация была сложнее, но это всегда так, даже у взрослых

@al.yarm это точно. Организм индивидуален. Готовится как всегда к худшему,с надеждой на лучшее. )) Конечно охото чтоб все прошло идеально, охото и самой отдохнуть,мечтаю очень,так устала от суеты и хочется чтоб ребёнок тоже получил пользу от отдыха. А тут как всегда полное не знание. Повезёт ли... Будет ли отдых отдыхом.

@nastya_bof, я думаю, у всех по-разному проходит)) не узнаете, пока не слетаете)) пусть все будет 👌🏻

@fedoseevaalena00 вы меня радуете. А то я уж подумала,что все плохо переносят. ))

Мы летали доче было 1,5 разница 5 часов, перенесли вообще хорошо и адаптация и время два дня перестраивалась, в коляске если в что поспит не много и дальше играть, а потом вообще красота.

@lingva вот мы на 21 день. А акклиматизацию тяжело переносили?

@al.yarm ну вот... Еще не лучше... Эта акклиматизация.. И главное у всех по разному... ((( кто то простудой,кто то поносом... Дурдом.. И отдыха нет и такой стресс...

Плохо даже 2 часа, так и не перешел. Вставал в 5 по местному, а ложился в 21:00 по местному🤦‍♀️ Благо вернулись и все как обычно стало: 7:00 подъем, 21:00 отбой