Я часто сталкиваюсь с непониманием в слове «правильное питание»🤷🏻 ♀ например что пп это куриная…
Я часто сталкиваюсь с непониманием в слове «правильное питание»🤷🏻♀️ например что пп это куриная грудка и рыба (у некоторых это даже морской язык) 🤦🏻♀️ а индейка? Телятина? Нежирная баранина? Кстати современные исследования показали, что именно мясо баранины является лучшим источником для восполнения гемоглобина, ни печень - так как оно является фильтром для токсинов, поэтому польза vs вред печени =спорный вопрос
И ещё что тушеное мясо - это не пп🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ да жарить мясо неправильно, потому что это термическая обработка при высоких температурах. Но вот тушение мяса - это совсем другая термообработка при малых количествах масла и в собственном соку.
Или свежевыжатые соки и фрукты, как часто и когда их употреблять, с чем можно а с чем нет - тоже у многих информации мало.
Поражают и те, кто не используют приправы и соусы в пп
Правильное питание это же сбалансированное питание, которое позволяет человеку получать от еды максимум полезности, она разнообразная, вкусная и совсем не пресная
Или просто нужно успокоиться, понять что каждый по своему прав со своей колокольни.
Saya·
Мама сына-младенца
многие путают пп с диетой, и думают что молока станет меньше. Сколько сижу, никак не влияет.
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
Пп модно же. Все знают фразу ПП. А вот ее смысл далеко не все понимают. 🤗 я было дело пробовала объяснить подруге, которая села на пп, но поняла что смысла нет 🙈
Pandochka·
Жизнь так коротка.пэтому и кушать нужно тогда.когда хочется и все что хочется. Мне кажется.правильное питание это свежие продукты.приготовленные с любовью. Если убрать хлеб.сахар вес нормализуется и держится. Надо кушать все сезонные продукты.фрукты.орехи.овощи и часто.но не много.
Удалён·
Не разбираюсь, но грудка и гречка кажется для сушки тела, а не пп🤷🏻♀️
Гакку·
Мама четверых детей
@nur_, это точно
Удалён·
Для меня ПП это все что я дома готовлю детям, не сильно жирное, не пережаренное, каши по утрам, супы, борщи, овощи, фрукты, салаты всегда, как из сырых овощей так и отваренных, котлетки, пюре, горох, макароны итд . Очень сбалансированная еда у нас
Лена·
Правильно питаются ведь для сброса веса? Ну большая часть людей. Хочешь похудеть - садись на пп. Тогда конечно гречка, грудка и овощи. А если есть практически любое мясо в любом количестве, по принципу это не жирное можно, это мука не пшеничная, а ржаная, так что всю буханку рубану, не похудеешь же нифига. Ну или прямо очень медленно
Лена·
@lisacolbasa сколько я слышала от людей, для них это способ похудеть или способ поддерживать свое худое тело. Для здоровья это уже вторично)))
Лена·
@sunny1234 да я согласна. А то так посмотришь некоторые рецепты пп, так и подумаешь что на таком пп только набирать и будешь