НОРМЫ СНА ПО ВОЗРАСТАМ? Девочки, думаю многим будет полезно. табличка пригодится вам много лет!!!! ?Как долго должен ребенок спать? Если честно-никому он ничего не должен, эт...

Марго

НОРМЫ СНА ПО ВОЗРАСТАМ?

Девочки, думаю многим будет полезно. табличка пригодится вам много лет!!!!

?Как долго должен ребенок спать?

Если честно-никому он ничего не должен, это для Вас ориентиры. Отклонения в районе часа в любую сторону возможны. Не забывайте!!! Самое главное для вас ровное и позитивное поведение у ребенка. Оно свидетельствует о том, что малыш высыпается и в целом доволен жизнью.

Чтобы ВАС не смущали последние графы, в случае если ваш дошкольник не спит днем, уточняю:

1.После 3-х лет некоторые дети могут обходиться без дневного сна;

2.После 2-х, некоторые могут иногда пропускать дневной сон.

Ну что, цифры совпадают с вашими????

13.02.2018

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

@katerina1982, тут скорее не шум/телик, а живот, если пуки тяжело выходят то она от усилий просыпается, и начинаются концерты, а если легко, то во сне пропукивается и не замечает

13.02.2018 Нравится Ответить

katerina1982

@bubutka может ей свет,телек,шум какой то мешает? Просто у нас всегда тихо, когда сын спит,я сама не могу спать, если кто то, допустим,бродит по квартире или разговаривает🙈

13.02.2018 Нравится Ответить

bubutka

@katerina1982, я укладываю, но она может поспать минут 30 и начать колобродить, а может и уйти в сон. Так то мы всегда в одно и то же время ложимся примерно

13.02.2018 Нравится Ответить

katerina1982

@margo15 не могу согласиться,т.к за наш сон отвечает гормон сна, дальше наоборот начинает вырабатываться кортизол, гормон стресса.Конечно,все дети абсолютно индивидуальны,это обязательно нужно учитывать.Но по своему ребенку знаю,что чем позже он лег,тем раньше встанет, парадокс.Ну,я не имею ввиду позже 22 часов,так поздно он ещё не ложился,а так если уложу в 21,то встенет в 8, если в 22,то в 7 утра.

13.02.2018 Нравится Ответить

katerina1982

@bubutka ну,так а чего вы хотите,если ребенку спать пора,а вы его не укладываете?) Конечно он будет колобродить.У нас папа тоже поздно приходит, сама купала, никого не ждала.Зато проблем с укладыванием на ночь нет.Мы до сих пор так спать ложимся-примерно в 21 час,а пришел папа или нет,это не должно отражаться на сне ребенка и сбивать его режим.Это мое мнение.

13.02.2018 Нравится Ответить

margo15

@bubutka, проверьте высыпает ли норму. Ночной и дневной.

13.02.2018 Нравится Ответить

margo15

@katerina1982, это происходит после 3-х месяцев в основном после становления циркульных ритмов. До 3-х месяцев большая часть лучше всего засыпает в районе 22-00. Но индивидуальные особенности, конечно, тоже нужно учитывать.

13.02.2018 Нравится Ответить

bubutka

@margo15, да вроде высыпается, по крайней мере ведёт себя активно, настроение хорошее

13.02.2018 Нравится Ответить

bubutka

@katerina1982, мы перед сном купаемся, этим занимается муж, а он работает до 20.30, домой приходит к 9, так что раньше никак

13.02.2018 Нравится Ответить

katerina1982

@bubutka у нас тоже самое было,днём спал три часа только на улице, остальные сны по 40 минут на груди.Правда ночью спал хорошо,рано укладывала,в 20-30.До 6 месяцев только пару раз за ночь пососать просыпался.Пробуйте рано на ночь укладывать,с 19-30 до 21 часа максимально вырабатывается гормон сна-мелатонин.Дети легче засыпают и лучше спят

13.02.2018 Нравится Ответить

margo15

@bubutka, у вас сейчас сложный возраст). Возможен регресс сна. Главное сейчас, чтобы ребёнок высыпался( высыпал норму сна) и был в хорошем настроении. После 4-х мес. Можно будет уже корректировать.

13.02.2018 Нравится Ответить

bubutka

@margo15, просто в моем понимании сон это когда ребёнок спит как ночью глубоко, а у нас днём так не получается, ну кроме как на прогулке, засыпает с грудью во рту на руках и очень чутко

13.02.2018 Нравится Ответить

katerina1982

Я давно уже живу по этим табличкам🙈 иначе никаких признаков сна и хрен знает, когда укладывать спать

13.02.2018 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии