@manichka1994 я прислушивалась к каждому колку в районе сердца, думала, надумывала и делала себе де хуже, от того что я об этом думаю , начинала волноваться и переходить в панику. А этого делать не надо
@manichka1994 да я понимаю что вы мужу говорите а он не понимает что вы чувствуете, и не поймет, мне кажется это надо пережить такое чтоб понять, как тяжело бороться со страхом. Но я вам говорю старайтесь изо всех сил об этом не думать, отпустите, я знаю что это трудно , постепенно, я тоже стараюсь очень. Кажется все равно что что то со мной не так, мысли эти ужасные, никто не понимает меня, мои чувства. Но муж поддерживает, говорит ты просто устала. Все хорошо. И ночами со мной по началу сидел, отвлекал меня. Как только подходит , говорите сами себе , я не боюсь со мной ничего не случиться, ведь в предыдущие разы все закончилось хорошо, это все го лишь симптомы которые хотят вогнать меня в панику, но я спокойна и не подламся и дышите животом. Умойтесь водичкой, и постепенно станет легче. У вас детки, вы им нужны бодрые, веселые и здоровые, они все чувствуют.
@manichka1994 я кормлю грудью, мне сильные препараты нельзя никакие. Надеюсь я сама с этим справлюсь и немного успокоительные мне помогут. Такие симптомы могут быть я читала если остеохондроз, нехватка магния в организме, проблемы щитовидки. Но это уже что вам невролог скажет.