Приняла эстафету от @kattyrina, тоже хочу подтянуть попец и живот🤗
Есть может удобная прога для этого?
Ну пока у меня ее нет, записываю, значит, день первый:
-30 приседаний ✅
-20 сек планка ✅
-40 махов ногами*2✅
-20 упражнений на пресс ✅
#подтянемобвисшиебокаклету #преггимарафон #недояслабохарактерных #постмощииболи
Какой сериал посмотреть, может что то новое вышло,посоветуйте пожалуйста 🎬🎬🎬? Сериалы просмотренные мной: Грань✅, Кости✅, Декстер✅, Большая маленькая ложь✅, Менталист✅, Игра престолов✅, Викинги✅, Капитанша✅, Крыша мира✅, Сотня✅, Люцифер✅, Шерлок✅, Ивановы-Ивановы✅, Психологини✅, Мамочки✅, Полицейский с рублевки (4сезона)✅, Мажор (3сезона)✅, Вы все меня бесите✅, Пять✅, Ольга (3сезона)✅, Бесстыдники ✅, Анжелика ✅, Роузвуд✅, Гримм✅, Как избежать наказание за убийство✅, Касл ✅, Сосны ✅, Банши ✅, Рассказ служанки ✅, Месть✅, Физрук✅, Измены✅, Преступление ✅, Тест на беременность 2 сезона)✅, Царство✅, Второй шанс✅, Хороший парень✅, Форсмажор✅, Богомол✅, Саранча✅, Охотники✅, Аббатство Даунтон✅, Хранилище 13✅, Последнее королевство✅, Чёрный список ✅, Во все тяжкие ✅,Вечность (1сезон)✅, Следствие по телу ✅, Темное дитя✅, Верь✅, 11/22/63✅, Илюзия/Хитрость/Обман✅, Любовницы✅, Красавица и чудовище✅, Коварные горничные ✅, Очень странные дела✅, Подозреваемый/ В поле зрения✅,Звоните Дикаприо (1сезон) ✅, Обычная женщина (1 сезон)✅, Челночницы ✅, ИП Пирогова✅, Катастрофа (2015)✅, Пекарь и красавица ✅, Бродчердч✅, Улица✅, Мамы чемнионов✅, Чернобыль зона отчуждения✅, Мертв для меня✅, Чернобыль✅, Правда о деле Гарри Квиберто ✅, Новый Амстердам✅, Каратель✅, На краю✅, Все могло быть иначе✅, Тайны и ложь✅, Фитнес✅, Жирным шрифтом✅, Сладкая жизнь✅, Тайны Лауры✅, Бихеппи✅, Библиотекарь✅, Домашний арест✅, Триада✅, Карнивал Роу✅, Почему женщины убивают✅, Бывшие (2сезона) ✅, Жуки✅, Пацаны ✅, Острые козырьки ✅, Убивая Еву✅, Зовите акушерку✅, Первые ласточки✅, Папик✅, Содержанки✅, Чужестранка✅, Мёртв для меня✅, Утреннее шоу✅, Под куполом✅, Ничто не случается дважды✅, Дневники вампиров (5 сезонов больше не могу вампиры не мое🤦 ♀ )✅, Доктор хаус (не все сезоны, Хорошая жена ✅, (не все сезоны очень их много.
Родила!! В 16:20👼🏻🌸 3170✅ 54 см
Доброе утро Я новенькая Давайте знакомиться ✅Меня зовут Лена ✅Мне 22 года ✅Стала мамой в 21 ✅ У меня дочь,родила 07.04.2018 ✅Были ЕР ✅Замуж вышла за пожарного в 20
КОН_КУРС 💕 Победитель заберёт 1 сэндвич брауни и 1 чизкейк сан-Себастьян. Условия : ✅подписка на меня ✅лайк на эту запись ✅любой коммент СТОП сегодня ( 5 апреля) в 23:00 . Доставка за счёт победителя.
Всем привет! Мы создали еще четыре тематических канала: ✅ Садики https://mom.life/group/64f045757c2be805867e6d4a ✅ Школы и школьники https://mom.life/group/64f044187c2be805867e6d2d ✅ Торопыжки — недоношенные детки https://mom.life/group/64f046765f8406620a2eb1cc ✅ Подростки и переходный возраст https://mom.life/group/64f044af7c2be805867e6d3a Всем любви ❤ ❤ ❤
Tanya·
Нах тебе худеть, и так же отлично😍
🦥·
Я вообще боюсь так фоткаться
Елена·
Мама сына (1 год)
Фат секрет там можно упражнения добавлять
Настя·
Мама дочки (1 год)
@tanya_smorchik, спасибо☺️
Не, я не хочу худеть) я хочу подтянуться)
Настя·
Мама дочки (1 год)
@sweetbun, чей-то?
Настя·
Мама дочки (1 год)
@sweetbun, не бойся 🤗
🦥·
@nastasya_preggi, у меня фигура не для анфаса
Евгения|Массажист·
В ожидании первенца
Попробуйте упражнения джилиан Майклс 👌 подтяните все офигенно. А главное- не надо часами заниматься
Катерина·
Блин да у тебя все отлично, я свои фото даже выставлять не стала ибо стыдно😂😂😂
Настя·
Мама дочки (1 год)
@kattyrina, да нет же, видишь, какая я плоскодонка. Один живот выпирает 😒
Катерина·
@nastasya_preggi, да ну тебя😒
У меня мало того что плоскодонка ещё и неровностей куча на попе😩
Евгения|Массажист·
В ожидании первенца
@nastasya_preggi ну уж не плоская...Я то видела плоских))))
Светлана·
Мама дочки-младенца
А что за эстафета?я тут поняла что тоже хочу рельеф накачать...интересно реально ли сидя дома?!
Валерия·
В ожидании первенца
У Насти Мироновой можно купить крутой курс для попы и пресса mirofs.ru
Натела·
Мама сына (1 год)
У меня такое )
Натела·
Мама сына (1 год)
Там просто упражнения ) не смотри , что для похудания
🦄Натали🦁·
Мама дочки (1 год), беременна (4 нед.)
Вот эти прекрасны для дом.трень
Александра·
Мама дочки (1 год)
А я на ютубчике смотрю 10минутные видео с упрами,вчера сделала аппер бади и секси бэк,сегодня лауер бади. Или "как ушататься за десять минут")))прям чувствую себя огонь,сразу качок)):
Natalia·
Мама сына (1 год)
А я вот так делаю. 🙈😂😂