Приняла эстафету от @kattyrina, тоже хочу подтянуть попец и живот🤗 Есть может удобная прога для…
Приняла эстафету от @kattyrina, тоже хочу подтянуть попец и живот🤗
Есть может удобная прога для этого?
Ну пока у меня ее нет, записываю, значит, день первый:
-30 приседаний ✅
-20 сек планка ✅
-40 махов ногами*2✅
-20 упражнений на пресс ✅
#подтянемобвисшиебокаклету #преггимарафон #недояслабохарактерных #постмощииболи
Tanya·
Нах тебе худеть, и так же отлично😍
🦥·
Я вообще боюсь так фоткаться
Елена·
Мама сына (1 год)
Фат секрет там можно упражнения добавлять
Настя·
Мама дочки (1 год)
@tanya_smorchik, спасибо☺️
Не, я не хочу худеть) я хочу подтянуться)
Настя·
Мама дочки (1 год)
@sweetbun, чей-то?
Настя·
Мама дочки (1 год)
@sweetbun, не бойся 🤗
🦥·
@nastasya_preggi, у меня фигура не для анфаса
Евгения|Массажист·
В ожидании первенца
Попробуйте упражнения джилиан Майклс 👌 подтяните все офигенно. А главное- не надо часами заниматься
Катерина·
Блин да у тебя все отлично, я свои фото даже выставлять не стала ибо стыдно😂😂😂
Настя·
Мама дочки (1 год)
@kattyrina, да нет же, видишь, какая я плоскодонка. Один живот выпирает 😒
Катерина·
@nastasya_preggi, да ну тебя😒
У меня мало того что плоскодонка ещё и неровностей куча на попе😩
Евгения|Массажист·
В ожидании первенца
@nastasya_preggi ну уж не плоская...Я то видела плоских))))
Светлана·
Мама дочки-младенца
А что за эстафета?я тут поняла что тоже хочу рельеф накачать...интересно реально ли сидя дома?!
Валерия·
В ожидании первенца
У Насти Мироновой можно купить крутой курс для попы и пресса mirofs.ru
Натела·
Мама сына (1 год)
У меня такое )
Натела·
Мама сына (1 год)
Там просто упражнения ) не смотри , что для похудания
🦄Натали🦁·
Мама дочки (1 год), беременна (4 нед.)
Вот эти прекрасны для дом.трень
Александра·
Мама дочки (1 год)
А я на ютубчике смотрю 10минутные видео с упрами,вчера сделала аппер бади и секси бэк,сегодня лауер бади. Или "как ушататься за десять минут")))прям чувствую себя огонь,сразу качок)):
Natalia·
Мама сына (1 год)
А я вот так делаю. 🙈😂😂