Мама двоих (младенец)

Мамулечки и все, все, все 🙌 Есть супер предложение 💡💡💡 В это воскресенье я и @ellina.lesnikova организовываем…

Мамулечки и все, все, все 🙌 Есть супер предложение 💡💡💡

В это воскресенье я и @ellina.lesnikova организовываем SPA-девичник 💆🌴💆

Вас ждет:

- хамам

- финская баня

- большой бассейн с гидромассажем 🏊

- уход за телом (очищение и скрабы) 👙

- уход за кожей лица (очищение, скрабы, маски) 💆

- вкусняцкий фуршет (5 видов закусок 🍖🍡🍢🍕🍤, фрукты🍏🍇🍒🍓🍋🍊🍌, ароматный чай🍵, игристое холодненькое шампанское 🍸🍹)

- 3 часа релакса и душевного общения🍷👌

- фотосет на протяжении всего отдыха 📷

✌Место и время: 18 февраля 2018 с 12:00 до 15:00 в Банном комплексе " Восточный экспресс" по адресу: ул. 40 лет Победы 35

Стоимость - 1000 руб все включено.

Первые 3-м записавшимся - 900 руб.

Предоплата 100%.

👣Приходите сами отдохнуть от мамочкиных забот, дня сурка и рутины и приглашайте своих подружек!👭 ⚠Торопитесь, места ограничены!

Обещаем, отдохнете на все 💯

Мамулечки и все, все, все 🙌 Есть супер предложение 💡💡💡 В воскресенье я и @electrovenik организовываем SPA-девичник 💆🌴💆 Вас ждет: - хамам - финская баня - большой бассейн с гидромассажем 🏊 - уход за телом (очищение и скрабы) 👙 - уход за кожей лица (очищение, скрабы, маски) 💆 - вкусняцкий фуршет (5 видов закусок 🍖🍡🍢🍕🍤, фрукты🍏🍇🍒🍓🍋🍊🍌, ароматный чай🍵, игристое холодненькое шампанское 🍸🍹) - 3 часа релакса и душевного общения🍷👌 - фотосет на протяжении всего отдыха 📷 ✌Место и время: 18 февраля 2018 с 12:00 до 15:00 в Банном комплексе " Восточный экспресс" по адресу: ул. 40 лет Победы 35 Стоимость - 1000 руб все включено. Первые 5 записавшимся - 900 руб. Предоплата 100%. 👣Приходите сами отдохнуть от мамочкиных забот, дня сурка и рутины и приглашайте своих подружек!👭 ⚠Торопитесь, места ограничены! Обещаем, отдохнете на все 💯

У кого сухая кожа лица(местами шелушения) чем пользуетесь для очищения, как ухаживаете? Посоветуйте пилинги или…

У кого сухая кожа лица(местами шелушения) чем пользуетесь для очищения, как ухаживаете? Посоветуйте пилинги или скрабы😖😖😑надоела эта сухость!

Девы, собираю банду на девичник в бане. 22 февраля ( пятница) ориентировочно 18.00-19.00 вечера(нужно определиться).Баня…

Девы, собираю банду на девичник в бане. 22 февраля ( пятница) ориентировочно 18.00-19.00 вечера(нужно определиться).Баня на Базаихе, приличная. 8 человек на первый раз беру. Стоимость 1400 на 3 часа, включены : тёплая купель на улице, веники, проф банщица, которая каждую напарит, ведро кофейного скраба лично от меня, чай и вкусняшки). Посидим поугараем 😂 ну и кайфанем. Прошу с пониманием отнестись к предоплате в 50%, потому что я уже забронировала). @brunghilda и Катерина Смагина уже забили место. итого 5 человек ещё. Худых не берём во избежании поножовщины💩. КАРОЧЕ пишите мне в личные сообщения , кто надумал)

Когда укладываю малыша спать и как это влияет на отношения с мужем?

Мамочки, во сколько с детьми 2-3 месяца уходите или уходили в ночь? Понимаю, что идеально до 21:00, но она не спит без меня, даже если аккуратно отползти, просыпается в течении 5 минут 🙁 А у меня муж с работы только приходит в 20:00-20:30, хочется же и с ним побыть. Поэтому в ночь уходим в 23:00, но я виню себя, что это поздно.

Как я приводила себя в форму за 3 недели

Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽