Девочки, так приятно, что мой опыт полезен для вас🤗 По поводу самостоятельного засыпания всегда так много вопросов❓❓❓ у мамочек, что в одном посте и не ответить полноценно на каждый🙋, слишком много нюансов.
Я решила, что расскажу ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО О СВОЕМ ОПЫТЕ👆, а потом постараюсь ответить на ваши вопросы в комментариях или других постах😉. Все началась с того, что Таюша #таязая стала часто просыпаться (6-8 раз) по ночам и просто требовала укачивать ее на дальнейший сон😴. Никакие похлопывания по спинке, убаюкивания и «шиканье» не помогали. И я как зомби😰 из ночи в ночь🌃, из часа в час⏰ вставала и укачивала ее бесконечно (Сережка, конечно, пытался мне помогать, но признавала ночью Тая только мои руки). Когда уже совсем вымоталась🔫, я решила искать причину такого ночного поведения и пути решения этой проблемы👓. Оказалось, что укачивания – это НЕГАТИВНАЯ АССОЦИАЦИЯ на сон и чтобы наша принцесса👸 спала всю ночь мне необходимо научить ее засыпать самостоятельно. (О причинах пробуждения детей ночью - это отдельная история, если кому-то интересно, могу и об этом написать)
Выяснилось, что успех самостоятельного засыпания упирается в ЧЕТКИЙ РЕЖИМ⌚ и РИТУАЛЫ 🚿перед укладыванием на сон🛏. Так как режим у нас определяется продолжительностью сна и является ну ооочень гибким, поэтому вся надежда была на реакцию на последовательность действий при укладывании на сон.(Тоже отдельный пост, так как вариантов много, например: прогулка, массаж, сказка, кормление и т.д.) Итак, как это было шаг за шагом: ✔ПОСТЕПЕННО ушли от укачиваний: с каждым разом укачивая на сон уменьшала амплитуду укачиваний и постепенно свела их на «нет»⛔, то есть просто носила малышку на руках (на это ушло 2 дня). ✔В момент, когда сон только начинается стала укладывать Таюшу на кровать🛏, поначалу она просыпалась, плакала, приходилось снова брать ее на руки и ходить с ней до момента засыпания и снова укладывать (2 дня). Стали укладываться вместе на сон. То есть ложились вместе в кровать (сразу оговорюсь, что сон у нас совместный), я ее поглаживала по спинке, пела колыбельную или рассказывала сказку ооочень спокойным голосом. (Сначала я получила крайне бурную реакцию – плач, ползания по мне и попытки поднять меня, чтоб уснуть на руках, именно в этот момент нужны стальные нервы). Спустя минут 40 усталость взяла свое и малышка уснула лежа на мне (засыпаний 4-6, т.е 1,5 дня).
 Певый раз успех случился два дня назад, когда мы укладывались на ночной сон. Тася ползала по кровати, возилась минут 10-15, а я просто лежала рядом и рассказывала «Сказку о глупом мышонке». В какой-то момент она просто закрыла глаза и УСНУЛА! Вот тогда-то радости моей не было предела)))
Теперь по ночам мы не встаем совсем. Бывает, что между фазами сна еще просыпается, но! засыпает САМОСТОЯТЕЛЬНО)))
Хочется еще сказать, что мой опыт подойдет точно не для всех и есть более мягкие методы обучения СЗ, но они более длительные.