Девочки, делали ли вы зарядку для беременных? Из-за плохого самочувствия или просто чтоб быть в форме? Всю беременность…

Ходила на йогу для беременных с 13 по 37 неделю. Мне кажется, что благодаря ей я не рассыпалась на запчасти)))

Я работала в Турции до 18 недели

И делала акваеробику

2 раза в день и пилатес

С 19 недели дома сама упражнения делала

Я по опыту первой беременности тоже приняла решение, что надо что-то делать. Пройдет токсикоз и буду ходить на йогу к Виктории Рыбачук.

Я очень хотела ходить, но токсикоз был до 5 месяца, когда прошел началась угроза, а в 30 недель уже как то тяжеловато начинать что то

А я просто ленивая, ничего не делаю))))))

@ir1sska, вот и мне сейчас кажется, что начинаю рассыпаться и ужасаюсь, потому что ещё 3 мес ходить))

@a_dincer, а Вы сами искали упражнения или уже по опыту знали что и как?)

@marysas90, начинать никогда не поздно) хотя если нормальное самочувствие, то я бы тоже лучше полежала))

@_kohanna, 😁😁👍 как я Вас понимаю)

@i.a.m.v.i.o.l.a, многие хвалят бассейн, но мне всегда стремно было в плане всяких гинекологических болячек(

А я девочки не хочу рисковать, бассейн -гигиена, йога-неправильное движение, тем более я ею не занималась. Да и муж поддерживает, лучше не рисковать. Тем более у нас 2-ня. Больше на воздухе и гулять ножками!!!

@skrepo4ko я спортсменка в прошлом

Прочитала в нете что можно и нужно и делала

Плюс плавала 2 раза в день в бассейне

На море страх был плавать

я в ІІІ тримeстрі почала （до цього був постійний тонус）з М.Єфросиніною, мeні подобається і почувати сeбe стала кращe.

@skrepo4ko я бы и сдавала по приезду в Украину

Но я панически боялась заболеть после бассейна

Очень мног о подруг ходят на акваеробику для Б

Я тоже смотрела на ютубе с Машей , занималась! Но недавно заклинило так поясницу, что я думала и не встану! Каждый шаг , отдавал в спину! Никогда раньше не было такого! А это как в рекламе , там где дедушку заклинило!))

@a_dincer, а мне море чёт больше доверия внушает) но полететь на море тоже стремно 😁 уж лучше тогда бассейн))

@lezcoufed, у меня тоже были такие взгляды, но увы, придётся заниматься) а двойня это наверно классно👍

@skrepo4ko меня на дно тянул о я очень боялась купаться в море

Плюс летом в Турции; черепахи размножаются, и у нас как раз 2 🐢 жили под пирсом

Когда откладывали яйца могли укусить

Этого я больше боялась

@a_dincer, черепахи кусаются?😰

@skrepo4ko когда она

Они отеладывают яйцаи

Да

М5тровые черепахи

Метровые