Кто пользовался тренажером Кегеля после родов?

@ksumana просто гуглила. Там прям серия упражнений.

Это и от геморроя хорошо и при недержании. .. и для восстановления после родов

@nastenchik88, и как? Делали?

Мне тоже гиня сказала, что чтоб я не выдумывала))) и просто каждый день по 850 раз делала кегля)))

Я через месяц после вторых родов делала просто упражнения Кегеля для начала,ещё через месяц когда врач посмотрела и сказала что все хорошо и анализы в порядке,начала использовать вагинальные шарики.

В Москве есть отличный центр семейно сексуального образования women insaid (love is) они более подробно смогут вам все рассказать и показать

@ksumana, в среднем через пол года обычно. Но лучше после консультации у гинеколога.

@kateryna.ya, естественные, 1 шов внешний...

@ksumana, в зависимости от ваших родов. Естественные или кесарево, были ли разрывы?

Лучше всего получить консультацию у гинеколога с подтверждением, что модна заниматься.

Примерно пол года в среднем.

У меня вибратор с миостимуляцией😂😂 вроде помогает, но это неточно

Много штрудировала интернет по этому поводу. Первое место занимает Magic Kegel Master. Заказала с Алика ,пока в пути. Там он дешевле в 2-3раза.

@kateryna.ya, это через сколько после родов?

Заниматься можно только после полного восстановления. Результаты зависят только от того, насколько интенсивно тренироваться.

Муранивского тренажёр для вумбилдинга