Тренажёр Кегеля. Девочки, кто пользовался после родов? Какой был? Какие результаты?
Мне тоже гиня сказала, что чтоб я не выдумывала))) и просто каждый день по 850 раз делала кегля)))
Я через месяц после вторых родов делала просто упражнения Кегеля для начала,ещё через месяц когда врач посмотрела и сказала что все хорошо и анализы в порядке,начала использовать вагинальные шарики.
В Москве есть отличный центр семейно сексуального образования women insaid (love is) они более подробно смогут вам все рассказать и показать
@ksumana, в среднем через пол года обычно. Но лучше после консультации у гинеколога.
@ksumana, в зависимости от ваших родов. Естественные или кесарево, были ли разрывы?
Лучше всего получить консультацию у гинеколога с подтверждением, что модна заниматься.
Примерно пол года в среднем.
Много штрудировала интернет по этому поводу. Первое место занимает Magic Kegel Master. Заказала с Алика ,пока в пути. Там он дешевле в 2-3раза.
@valkiria754 хорошо. А ещё подскажите, если не секрет, от какой проблемы помог?
Заниматься можно только после полного восстановления. Результаты зависят только от того, насколько интенсивно тренироваться.
@ksumana просто гуглила. Там прям серия упражнений.
Это и от геморроя хорошо и при недержании. .. и для восстановления после родов