@aleksandra_sapogova, и кстати сдайте флюру, в беременность её не сдают, но требуют

Спасибо 😊

Это всё лучше сделать заранее для того,что бы в момент беременности (1 триместр ) обостряется всё и не хватает витамин)

Изначально стоит проверить полностью Ваш организм, вылечить воспаления.Проверится по репродуктивной системе и Вам и мужу.Далее доктор должен назначить Вам витамины(включающие фолиевую),далее отказаться от алкоголя и сигарет/кальяна.Лучше конечно перейти на хорошее питание, без вредного(но это на самом деле только для того что бы желудок ваш не воспалился в самый нужный момент) и собственно начинать процесс) Я прям уважаю семьи которые ответственно относятся к этому вопросу!)Вы молодцы!И можете кстати пользоваться тестами на овуляцию, так удобнее находить день Х.

Пить фольку обоим, сдать все необходимые анализы