
Итак девченки!Терпение лопнуло!!!Набрала охренеть сколько!!!!Вешу как корова 76кг до родов было 65!Первый день тренеровки вспотела страх а раньше эти упражнения делала легко!!Не запускайте себя девочки!!Присоединяйтесь ко мне будем вместе худеть и мотивировать друг друга!!
УДАЧИ МНЕ И СИЛЫ ВОЛИ!
@chernovu54 веснаааа... К весне я буду уже с хорошим животиком🙈😂 Если не забуду-буду отчет требовать 😉
@nata_medvid, ну это понятно, что калорийное поэтому и хочу на пп
Добавляйтесь ко мне будем поддерживать друг друга
@kolomiecz94 я тоже сладкоежка страшная ,но нужно по немного с этим бороться .Сразу ясно что не получиться отказаться а вот постепенно самое то ,организм будет менять свои предпочтение.
Вот например я в чай раньше ложила 3 ложки а теперь вообще не могу с сахаром пить))
@kolomiecz94 так ваши два заварных по каллориям потянули как мои 5 приемов пищи 🙈.
@chernovu54 ем 5-6 раз в день, но по чуть-чуть и нежирную еду. Если творог, то 0, если кефир - то 0, если мясо - то индейка или нежирные сорта рыбы/креветки/кальмары. Из углеводов - салат, помидор, огурец, гречка, овсянка. Мучного и сладкого совсем не ем (это самое сложное, я сладкоежка).
@chernovu54, та много я не ем, вот сегодня за весь день съела 2 заварных и чашку кофе, а вот правильно питаться это для меня проблема😭 хорошо давайте
@nikov @sambyka93 @nata_medvid @kolomiecz94 по возможности если не сложно ,пишите мне "тренеровалась ли я и не жралали много"Очень надо!В ответ могу тоже вам писать)и будем друг друга мотивировать и гонять!)Весна не загорается!
@kolomiecz94 не жрать много это Оказуеться легко.сегодня попробовала .Ела в маленькой пиалочке с чайной ложки.и переделайте каждый раз еду не менее 25 раз
Удачи вам. Не по наслышке знаю как тяжело сбрасывать. За 4 месяца похудела на 18 кг 🙈
Одних тренировок мало, нужна диета.
Как я вас понимаю, такая же проблема с весом лишних 10 кг(((

🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.


Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
А у меня сейчас лишних 5 кг((После родов ушло 9,тренироваться пока нельзя...впервые в жизни пробую худеть с помощью питания