Девченки привет! О наболевшем...😞 Хочу знать , как избавиться от послеродового живота в домашних условиях, только очень реальный способ, вот прям кто этим пользовался. В утягивающий пояс не верю! Пожинаю плоды своего хорошего аппетита во время чебуречной беременности 😨Всегда весила 42 кг, за беременность набрала 25, вес вроде сбросила а холодец остался.. Прошло полтора месяца а он все не уходит...хочу снова свою маленькую одежду...
Комментарии
Всё индивидуально! Начните с внутренних мышц, делайте вакум. Кожа подтянется со временем. Желательно пп.
@malevich.olga96, только аккуратно начинайте. После ЕР занятия начинать можно через 2 месяца, КС-3 месяца. Нууу это если вы до этого активно спортом не занимались
@malevich.olga96, я ж говорю, раз я утягивала, то только пресс чуток подкачала нижний и верхний и все.
В инете полно упражнений для восстановления форм после родов, пробуйте разные, кому что подходит
@malevich.olga96, дряблые мышцы это, те что не утянули ранее и не сократились. Только спорт
@mama_lerochki72 у меня не такой уж и живот конечно, но мне однако непривычно, и не хотелось бы его оставлять..
@sidorova_dari вот это я знаю, мне нужны упражнения, какие делать можно дома, только проверенные)
А в пляс зря не верите. Хотя если до этого 1,5 мес не одевали его даже то сейчас конечно уже бесполезно. Его сразу надо.
Теперь вам только спорт и усиленный, питание правильное, если животик приличный остался.
У некоторых на родовом столе ещё за пару-тройку часов сокращается на ура, но увы не у всех
Как родила пояс одела, снимала на сон и когда мылась. Почти за месяц регулярного ношения все восстановилось отлично
Далее пресс подкачала и супер
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Какой оптимальный вес при беременности?
Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
После кс минимум пол года! А то советуют тут 3 мес....