Всем привет, так как за беременность я набрала 25 кг 😥 скинуть за полтора месяца удалось лишь 15. И вес мой остановился , а все потому что начала подраслабляться 😝 чаек с сахаром и молоком , да еще и с печенюхой в прикуску теперь деликатес 😁 но тут в интернете наткнулась на марафон #21деньбезсахара и решила попробовать , почему бы себя не проверить. А начать именно с масленичной недели.

Суть марафона такова , исключить все сахаросодержащие продукты , а их поверьте очень много. Сахар можно заменить натуральным , например фрукты, мед, ягоды. Как известно за 21 день организм вырабатывает привычку , и приобретает новые хорошие навыки 😁

Начальный вес 65 кг

Объем

Талия 79

Живот 95

Бедра 104