🤪🤪🤪

@berzan_av, себе 😞 я что то пожирнела( хочу обратно быть дрищем

Идемте ко мне стройнеть

Почитай @mamkakosti, #какмамкапохудела

Но стесняюсь спросить ТЫ СЕБЕ?🤣

И конечно пить 2 литра воды. К слову кефир это еда

Отказаться от сахара и всего сладкого, после 18.00, то есть после ужина пить кефир если чувство голода будет мучить. Есть в течении дня каждые 3 часа небольшими порциями.