Не как. Мой был худой говорит постоянно до 35 лет. Ел все и по много специально хотел набрать. А потом после 35 начал набирать и сейчас ему 42 много набрал. Животяра большой. Говорит лучше бы худой был. Я тоже все время была худая. Что только не делала чтоб поправится. И пиво со сметаной и дрожи пивные пила. Не чего не помогало. Потом вот не давно года 3-4 назад начала набирать хорошо. Сейчас думаю как бы похудеть.
Ася·
Мама сына-младенца
Аналогично . наверно никак)
Olga·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Считать ккал, добиваться профицита
Надежда·
Витамин группы В 100, гейнер в меньшем количестве если не качается
Виктория ·
Мама дочки (1 год)
Проверить желудок в первую очередь, у меня муж тоже не набирал пока желудок не вылечил.
Светлана·
Мама сына (1 год)
Есть часто . Увеличивая объём и ккал. А то можно есть все но до 12 голодать... прям в 7, в 10, в 13, и тд и перед сном конечно.
Алена·
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Не как. Мой был худой говорит постоянно до 35 лет. Ел все и по много специально хотел набрать. А потом после 35 начал набирать и сейчас ему 42 много набрал. Животяра большой. Говорит лучше бы худой был. Я тоже все время была худая. Что только не делала чтоб поправится. И пиво со сметаной и дрожи пивные пила. Не чего не помогало. Потом вот не давно года 3-4 назад начала набирать хорошо. Сейчас думаю как бы похудеть.
Светлана·
Мама дочки (2 года)
Гейнер вам в помощь, пару раз в день 👌
Настя ·
Мама дочки (4 года)
У меня тоже не набирал, в 36 лет начал набирать и сейчас в 42 с пузиком :) а был худым ужас 😱 так что просто ждите.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Почитайте у меня на странице пост о наборе веса, может полезным будет.
Марина·
Мама дочки-младенца
@anastasia38671 да вот не понятно, отец и дедушка не худые, а он с братом очень худые