Девочки, вопрос не по теме деток! SOS! Обращение к тем кто во время беременности и после родов значительно набрал…
Девочки, вопрос не по теме деток!
SOS! Обращение к тем кто во время беременности и после родов значительно набрал вес!!!! Подскажите кто как борется с лишними кг.? Вроде бы и не ем много, но что не посмотрю в зеркало, аж дух перехватывает от как говорится не живота, а "спасательного круга". На Фитнес нет возможности ходить, а вот к лету хочется быть красивой и стройной.
Заранее Спасибо большое за информацию!!!
Кристина·
Мама сына (2 года)
Как перестала кормить ссохлась как треска,вот и всё тут,Вы кормите ещё?
Юліанна·
Секрет простий. Закрити рот. Все
Maya Gulykova·
Мама сына-младенца
@tinabk не кормлю уже 3 месяца. И как раз с того момента как пропало молоко росту в ширину ((((
Maya Gulykova·
Мама сына-младенца
@yuliankap1 я ем три раза в день в лучшем случае. А так 1-2 зависит от настроения и поведения сыночка.
Юліанна·
@dzhamalovam1995, не важливо ск, важливо що і які порції.
Maya Gulykova·
Мама сына-младенца
@yuliankap1 если вы про мучное и огромные порции, то это не про меня!
Аленка ·
Мама дочки-младенца
Попробуйте химическую она же яичную диету. Сама сейчас буду на нее садиться. Вкусно,быстро и с разнообразием.
Maya Gulykova·
Мама сына-младенца
@alenkaket20 спасибо. Почитаю об этой диете
Yevgenia91·
Мама дочки-младенца
Советую вам посмотреть на ютубе Инна Воловичева. Там найдете 30 дней диеты видео на каждый день. Очень простые блюда и не голодовка. Питаюсь по такому рациону уже 1,5 месяца и -7 кг. без больших усилий👍
Lena·
Мама сына-младенца
Сядьте на правильное питание или уберите с рациона сахар, хлеб , мучное , жареное. Можно заниматься дома, посмотрите в ютубе послеродовая программа Синтии Кроуфорд. Я когда-то по ней занималась , ещё до беременности )
Лера·
Мама сына (1 год)
Ждать... Только ждать... Можно голодать и спортом с утра до ночи заниматься и не худеть) это про меня) когда малому стукнул год, начала таять на глазах) уже почти всё ушло) гормоны они такие... Коварные)
Maya Gulykova·
Мама сына-младенца
Спасибо большое за информацию девочки!)
Элеонора·
Правильное питание и физические нагрузки обязательны. Хоть дома.
Ольга·
Мама сына-младенца
У меня у самой такая же проблема. +12кг после родов, спасательный круг не то слово, хоть плач.
Таня·
Мама дочки (1 год)
+20 кг за беременность.
Мало ела и быстро похудела
Алина·
Мама дочки-младенца
Согласна, что правильно питаться (маленькие порции и ЧАСТО, чтобы организм не накапливал запасы), исключить как минимум жареное, жирное, копчёное, мучное. Пить достаточное количество воды. И пусть короткие, но главное регулярные физ нагрузки. Вообще противник диет, вообще любых, даже самых якобы полезных и эффективных. Диеты - это если нужно к определённой дате быстренько скинуть. В Вашем случае потом только плюс огромный вылезет, месяцами ж Вы не будете на диете