@goncharenko4319, та группы уже нет)))😂 все жрать начали)

@kluphoto я уже могу с вами, жду приглашения в групу😝😚

@goncharenko4319, да. Но на гв нельзя ее(

@kluphoto могу своей поделиться😂😂😂 это Дюкана так помогла？

@goncharenko4319, а толстая жопа нужна?) у меня кстати -7кг уже)))

@kluphoto не жрать это вприант для слабаков, мне нужна волшебная пилюлька😂😂😂😂

А ты не жрать на ночь пробовала?😂 или холодильник манит после 22:00?)

Тугой широкий бандаж (для живота )

У меня тоже похоже на то что кого то там забыли)))
Сегодня был сожран последний кусок торта иначе там будет двойня 😂😂😂

Я вот тоже озадачивалась, ещё месяц назад... но скажу вам надо ещё чуть подождать, вот у меня уже три месяца после родов прошло, и живота практически нет... и он как-то внезапно пропал 🙈 конечно вес ещё не весь ушёл и кожа растянута, но это я уже планирую исправлять по весне, как немного потеплеет ☀️

@sakharova83, мне доктор после родов посоветовала спать на животе.Ну понятное дело,что идеальным он не станет только от того,что спать на нем будете.

Питание сбалансируйте, постарайтесь правильно питаться, заниматься спортом ещё рано просто. Через пару месяцев если гинеколог даст добро начинайте заниматься фитнесом, ежедневные тренировки и правильное питание поможет вам вернуться в форму)
Я вот сейчас занимаюсь дома фитнесом на фитболе, с эспандером и просто присяд и пресс качаю, иногда лень конечно, но пока выходит себя заставлять😃

Эх знала бы...носила на два размера меньше одежду..а так ...(

@alinakalytka Это точно?)

Спите на животе,так он быстрее исчезнет