Смотрю на свой жывот до родов и после, и подумываю о том что там еще кто то остался😱😂😂 девочки советуйте кто как боролся с лишним весом?
@kluphoto не жрать это вприант для слабаков, мне нужна волшебная пилюлька😂😂😂😂
У меня тоже похоже на то что кого то там забыли)))
Сегодня был сожран последний кусок торта иначе там будет двойня 😂😂😂
Я вот тоже озадачивалась, ещё месяц назад... но скажу вам надо ещё чуть подождать, вот у меня уже три месяца после родов прошло, и живота практически нет... и он как-то внезапно пропал 🙈 конечно вес ещё не весь ушёл и кожа растянута, но это я уже планирую исправлять по весне, как немного потеплеет ☀️
@sakharova83, мне доктор после родов посоветовала спать на животе.Ну понятное дело,что идеальным он не станет только от того,что спать на нем будете.
Питание сбалансируйте, постарайтесь правильно питаться, заниматься спортом ещё рано просто. Через пару месяцев если гинеколог даст добро начинайте заниматься фитнесом, ежедневные тренировки и правильное питание поможет вам вернуться в форму)
Я вот сейчас занимаюсь дома фитнесом на фитболе, с эспандером и просто присяд и пресс качаю, иногда лень конечно, но пока выходит себя заставлять😃
@goncharenko4319, та группы уже нет)))😂 все жрать начали)