Девочки, тут как бы весна на носу, лето впереди, роды позади, нужно подтянуть своё тело. Времени как всегда на это не хватает. Предлагаю марафон статики😃
Присоединяйтесь - вместе веселее) Начнём с 30 секунд и попробуем натренькаться до 5 минут😉 Кто со мной ставьте +, придумаем мотивацию и метод контроля, а с понедельника начнём, а там может по ходу дела ещё на какое-то упражнение пробьёт, но это уже другая история)
Лучший комментарий
Комментарии
@revmatologya ох уж эти женщины переживательные, суют свой нос куда не надо, а потом переживай😬
@annariani был прикол недавно, вообщем с мужем были в магазине, затарились..сложили в пакет на касе..а женщина сзади говорит..ой кудаже вы в положении тяжести поднимаете))) все день испорчен
Мне и там и там удобно..но виленте сдесь может ещё кого-то с агитируем своими занятиями
@mamannika а я тут создала, или лучше в вайбер, мне всё равно. Девочки, как вам удобнее?
@mamannika отличная идея, спасибо), я создала для нас чат, как-то сразу и не додумалась что так можно😂
Так куда писать? Группа в вайбер или тут?! Я просто не любитель засорять ленту разным))
@n.kalashnikova @annamazur858 @mamannika @skyua2 @gamaunovamaryana @seyran_baby @alina-88 @vardanyanc234 @lisa-kolbasa @bestgirl.05 @nastia___ @revmatologya @tetianashabanova @olenkoy 💪 нас 14 человек! Итак идея такая каждый день (воскресенье выходной) выполняем планку, начинаем с 30 сек (кто может больше предлагаю всё равно начинать с 30 сек, чтоб быстро не сдаться), каждые два дня увеличиваем время на 10 сек. Каждый день пишем свой отчет в нашем чате. Делимся впечатлениеми, ощущениеми, трудностями, успехами) Будем друг друга поддерживать хвалить и мотивировать. Что упустила, или недоговорила напомните🙃
@olenkoy спасибо, буду пробовать, если что-то не так, то тогда подожду, но как говорится надежда умирает последней 😂
@vardanyanc234, наверно нет. Месяца два три думаю минимум для планки
+ я уже начала на прошлой неделе на орбитреке бегать💪💪💪
@vardanyanc234 если неприятных ощущений и тянущей боли не будет, то можно)
+ я только за, никогда не пробовала, единственное смущает у меня ещё месяц после кесарево не прошёл, я надеюсь мне уже можно?
Ждём всех желающих присоединиться и тогда завтра в обед предлагаю обсудить все детали как будем друг друга поддерживать, контролировать и мотивировать😃
@skyua2 для эффекта главное постоянство и плавное увеличение длительности планки)
@skyua2 ну я максимум до 3х стояла... в день по 2-3 підхода.
А у меня вопрос : если я без подготовки могу простоять минуту полторы то для эффекта сколько нужно стоять теперь?
+ ой блін, чур я на останній парті сижу! І якщо загуляю, то вичеркнути без позора!
17 дней и что-то ничего не заметно, надо меньше кушать 😣
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
@skyua2 ну я максимум до 3х стояла... в день по 2-3 підхода.