🚺Когда я забеременела, я очень боялась сильно располнеть после родов, так как склонна к лишнему весу😬🐽Сегодня первый раз…

@danazablockaya спасибо. Главное, чтобы он не рос больше 😒

@i.n.e.s.s, 😆😆 значит забейте, это нормальный вес для Вашего роста

@danazablockaya эх..у меня слабая сила воли 😂 🍔🍟🍕🍦🎂🍰🍫🍬🍭🍩🍮

@i.n.e.s.s, попробуйте пересмотреть своё питание, и все лишнее уйдёт 100%

@danazablockaya как и раньше ем все подряд.

@i.n.e.s.s, ну я ниже Вас на 5 см, а далеко не такой стройняшь как Вы😁 57 кг при 165- это отличный вес👍 так а Вы соблюдаете правильное питание, или как и раньше кушаете все подряд?

@danazablockaya вот и я всегда ела все подряд и вредную пищу обожаю, вес стоял на отметке 50 кг. (рост 165 см.) вплоть до беременности, спортом я не занималась. А теперь я какого-то хрена вешу 57 и это катастрофа для меня, вечной худышки. Что пошло не так, не знаю 😖

@i.n.e.s.s, ну посмотрим🤔 кума моя кормила 1 год и 10 месяцев, и после не набирала больше, стала намного стройнее чем была до беременности.

Конечно может измениться гормональный фон, но если придерживаться все же правильному питанию я думаю вес будет стоять на месте.

Понятно, что уже можно позволять себе больше грехов в еде, но для этого необходим спорт и тренировки, что б согнать то, что наела.🙃 до беременности я не придерживалась ПП рациона, но засчет тренировок держала свой вес 55 кг, хотя покушать вкусно и вредно ой как люблю)))🌯🥪🍝🍦🥩🥐

Многие девочки хвастаются низким весом будучи на гв. Но к сожалению, это не показатель. Я на гв ходила прозрачная, ветром сдувало, одни сиськи торчали(( а как закончили с гв вес так и попер. Хоть ем как и ела вроде и к полноте не склонна. Так что похвастаетесь этой цифрой чуть позже 😉 надеюсь, вам удастся ее удержать!

@danazablockaya спасибо огромное за список,я тоже теперь на диете,сорвала аллергию долькой мандарина,у малой щечки теперь все красные.

@lizahristenko, @svetlana.goncharenko87, да просто правильное питание соблюдаю, так как кормлю грудью... хоть многие девочки и пишут, что питание никак не влияет на малыша, но я неоднократно замечаю, что влияет ещё и как🤷‍♀️☝️

Кушаю каши разные, рыбку, индейку, кроля, и курицу в запеченном или отварном виде.Если это котлетки, то слегка прижаренные, и филе такое же например. Супчики легенькие, сыры разные ем, молочка, овощи пока только кабачки и брокколи🥦🥒 могу позволить себе бутерброд с лососем или сёмгой, и с красной икрой но не увлекаюсь, так как малыш реагирует аллергически.Так же омлет ем или яйца отварные, но тоже не часто...банан и яблоко запечённое, немного орехи и сухофрукты.

из сладкого по немножку лукум, мармелад, зефир, безе, пастила, овсяное и галетное печенье, сочник. Это основное, но по-любому что-то забыла😁скоро нам 3 месяца, и я мечтаю начать потихоньку есть фрукты и овощи, вот начну вводить.🙃💪

И мне интересно как и чем вы питаетесь. Надо брать себя в руки,хоть и уходят бока,живот но ооооочень медленно

А что это за диета ПП ?)правильное питания?