Лезу к каждому фото 🙈, поэтому решила выложить инфу, может она убережёт чью-то детишку от искривления ног! #wпоза #позалягушки

"W-поза"- вред для вашего ребенка!

Обращали ли вы внимание на своего или чужого ребенка, которые бы сидели на полу, а их ноги образовывали букву "W"? Это называется "W-поза". Вы думаете, "Ничего себе, какой гибкий ребенок". Хотя гибкость в мышцах это хорошо, "W-поза" это очень плохо. Негативные последствия "W-позы" могут быть очевидны не сразу, изменения происходят постепенно и перерастают в осложнения. Попробуйте сами сесть в "W-позу", это не очень удобно, не так ли?

К чему приводит поза W:

Когда ребенок сидит в "W-позе", он выворачивает тазобедренные суставы внутрь. Это подтягивает мышцы на внутренней стороне бедра и растягивает мышцы на внешней стороне. Все, что происходит на бедрах, также влияет на суставы в коленях и лодыжках. Этот экстремальный поворот может вызвать детонацию в коленях и ступнях. Нагрузка на суставы может повлиять на баланс и координацию. У очень маленьких детей, чьи кости все еще развиваются и крепнут, это может привести к негативным последствиям, влияющим на позиционирование и крепость бедра, коленных и голеностопных суставов в будущем. Позиционирование ноги ребенка, в форме буквы"W" может увеличить вероятность искривления ног. Это так же может быть причиной выворота носков внутрь или наружу при ходьбе, даже при том, что ребенок сохраняет прямую спину.

Если у вашего ребенка напряженные мышцы (возможно ему диагностировали повышенный гипертонус мышц), "W-поза" заставляет напрягаться их еще больше из-за чего наноситься ущерб суставам вашего ребенка. Также эта поза вредна для любого ребенка, даже если его мышцы ослаблены или имеют средний тонус.

Кроме того, "W-поза " может быть признаком слабых мышц туловища, так как это положение позволяет детям создавать стабильную базу и использовать связки вокруг своих бедер, чтобы стабилизировать себя, вместо использования основных мышц. Это тоже является стрессом для тазобедренных суставов. Поощряйте ребенка, играя на полу сидеть в других позах. Возможно, потребуется некоторая поддержка на бедрах или всего тела вами или внешним носителем (например, специальной подушкой). В то время как ваш ребенок сидит в "W-позе", с помощью игрушек, стимулируйте его дотягиваться до них, из стороны в сторону, или наклоняясь вперед и возвращаясь в вертикальное положение. Есть много других мероприятий, которые вы можете провести, для того чтобы увеличить объем мышечной силы вашего ребенка. Поговорите с педиатром вашего ребенка или физиотерапевтом, если вы думаете, что они могут помочь вам в этом.

Как искоренить эту привычку.

Даже после надлежащего укрепления позвоночника, трудно искоренить привычку у детей сидеть в "W-позе". Это занимает очень много времени, требует много терпения и много психологических и физических усилий, но сыграет огромную роль в развитии физических способностей в будущем. Как только вы видите, что ваш ребенок сидит в "W-позе", сразу же помогайте ему сменить ее на правильную. Есть несколько вариантов правильных поз для сидения на полу: на корточках, на коленках, калачиком и на боку. Всегда пару словесных замечаний, таких как "выровняй ноги", "сядь на попу " или другие слова, помогут вам и вашему ребенку. В конце концов, ваш ребенок будет изменять свою позу только по вашим напоминаниям. Если ваш ребенок очень маленький, это может занять некоторое время, он может быть не достаточно взрослым, чтобы понимать словесные сигналы. Хвалите ребенка, когда он правильно садиться после вашего замечания и особенно, когда он самостоятельно выбирает правильную позу для сидения на полу.

P. S. Учите сидеть детей правильно с самого начала, и тогда им и в голову не придёт так сесть!