Девочки🌸💮 🌷 посоветуйте какие то видео тренировки 🤔 хочу привести себя в форму))) а то чё то разожралась))) П.с.…

Смотрела Аниту Луценко, в програме Все буде добре и в основном мне помогло 10кг сбросить ПП, вода, после 6 не ела, и на скакалке прыгала

@eldzhigova спасибо)) тоже начала сегодня прыгать)) сколько вы прыгали по времени на скакалке??

100раз в день, потом 150

Думаю минут 5-7

@eldzhigova 🌷🌷🌷

Можно посмотреть приложения, я по первому попавшемуся подкачиваю попец к весне, их преимущество в том, что занятия на каждый день

я когда-то занималась с Синди Кроуфорд)у нее много комплексов тренировок